Ásványi) víz fogyókúrás fórum
ír
Milyen vizet iszol?: víz:
Nagyon fontos sokat inni, főleg fogyáskor.
Jelenleg sok ízesített bonaquát iszom. Kellemes változás a szokásos szódához képest (mindig igyon egy csendes tavaszt). De valójában ehhez kalóriákat kell számolnom:?
Ezenkívül a palackon nem szerepel, hogy mennyi magnézium, kálium, kalcium stb. Szóval kíváncsi vagyok, még jó-e belőle sokat inni.Szerencsére nincs benne cukor
Tehát melyik vizet issza, és mire fordít különös figyelmet vásárlásakor?
ásványi bevágás
Gast5314
Csak Contrex-et iszom, legalább napi 3 litert. Literenként 486 mg kalciumot és 84 mg magnéziumot tartalmaz, és íze csodálatosan enyhe, szinte olyan, mint a nagyon sovány tej. Finom.
mohaachát
elég kólavillát iszom: b10:
segít, kielégít, megállítja a vágyakat . (nekem: loll:)
Camael
Sunny205
A kokszfény tele van? Mindig éhesebb vagyok tőle, vagy akár éhes is vagyok, amikor éppen ettem. még mindig finomnak találja
De az is bebizonyosodott, hogy kólafénnyel játszol a testeddel, mielőtt cukrot kapna . de akkor csak édesítőbbé válik, és így éhséget kelt. szintén ne egyél igazán egészségesen !
De mindenkinek magának kell tudnia!
mohaachát
hmm, ez csak nekem segít: nyom: és örülök neki
valószínűleg mindenkinek más
florida83
Mindig iszom 3tr. Külső ásványi forrás, amely 347mg/l kalciumot tartalmaz. Ez még víz, és nagyon ízlik nekem. Vagy iszom "Nürburgert", amely nagyon gazdag kalciumban és ásványi anyagokban. Mivel nem szeretek enni/inni annyira tejtermékeket, ez a legjobb megoldás.
wolkenkind
márka wal * mart), a család süppelt st. godehard, olcsó is.
Tigrismancs * 87
Gróf Rudolf Quelle Enyhe, kevés pezsgővel
Falkenberg forrás a PLUS-tól.
De a kék fedéllel (sok szénsav . nagy palackokkal mindig olyan gyorsan jön ki .)
Magyal
Geroldsteiner természetes. a kalcium- és magnéziumtartalom miatt.
140 mg/l kalcium
49 mg/l magnézium
Countess_Number
Többnyire közepesen szénsavas vilsa. Mindig ügyelek arra, hogy valóban ásványvizet és ne hamisított asztali vizet igyak. Hébe-hóba Volvic is, attól függ, hogy pezsgőnek érzem-e vagy még mindig.
Vagy kifolyom a csapvízből - a vizünk olyan jó itt, hogy így is ihat (és egyébként is szűrőkön keresztül jön).
Ízéhez (ha ezt szeretném) citrom vagy egy teáskanál TriTop.
runni
Szinte csak volvit fogyasztok.
amikor szűkös a pénz, megkapjuk az 1,5 literes palackot a plus >> baruther johannesbrunnen-től: 0,18 € + 0,25 € kaució: 0,44 €.
babsi
Üdvözlet, naschis és ásványvíz rajongók,
Már írtam ezen a fórumon. De itt ismét:
Az ásványi anyagok a vízben az egyik legnagyobb marketing "hazugság" az iparban.
A víz nagyon fontos az egészséges organizmus számára. Számos különböző funkciót kell ellátnia. Tehát többek között. A salakanyagok és a kötőszövetből származó salakanyagok szállítása és a létfontosságú anyagok sejtbe juttatásának lehetővé tétele.
A test csak nagyon korlátozott mértékben képes felszívni az ásványi anyagokat a vízben. Ebben a szervetlen formában túl nagyok és nem "illeszkednek" át a sejtmembránon. A test csak az ásványi anyagok körülbelül 5% -át képes felszívni a vízből. A gyümölcsökben és zöldségekben található ásványi anyagokat úgynevezett kelátokba csomagolják, ezért magas a biológiai hozzáférhetőségük.
Következtetés: igyon igen, vizet feltétlenül, 30 ml/testtömeg-kg naponta
De a vizet ne csak az üveg tartalma, hanem az íze alapján keresse.
Több mint 2 éve csak tiszta vizet iszom ásványi anyagok és egyéb szennyeződések nélkül. Íze olyan, mint a friss forrásvíz, és lényegesen többet ihatok belőle, mint bármelyik Mieral víz, akár pezsgő, akár nem.
A széndioxidot pedig mindenképpen kerülni kell