Diéta hizlaláshoz és pattanásos cisztákhoz - CSID Mi történik Orvos
Két olvasónk panaszkodik anorexia nervosa, illetve akne cisztákra. Oana tanácsokkal segít nekik.
Nem tudok hízni!
Cornelia vagyok, 30 éves vagyok, 1,64 m és majdnem 42 kg. Közel egy évig diétáztam egy olasz kórházban, hogy hízzak. Mindig vékony voltam, de 3 évvel ezelőtt, miután abbahagytam a fogamzásgátlókkal történő kezelést a menstruációs ciklus stimulálása érdekében, elértem a 39 kg-ot.
Itt anorexia nervosát diagnosztizáltak, a szédülés, az energiahiány, a koncentráció hiánya miatt, közvetlenül az alacsony testsúlyhoz kapcsolódó tünetek hiánya miatt. Tehát szó sincs anorexiáról, bulimiaról, alultápláltságról. Van étvágyam, napi 3 étkezést és 2 rágcsálnivalót eszem, a menüben feltüntetett mennyiségeket mérve.
Az év eleje óta 3 kg-ot híztam, és most úgy tűnik, hogy stagnáltam: teljesen eltiltottak mindenféle sporttól, azzal az indokkal, hogy nincs elég energiám. Szívesen sportolnék, de szerinted jó lenne?
Úgy gondolom, hogy nagyon fontos egy egészséges étrenddel párhuzamosan elindítani egy pszichoterápiás programot, amelyhez gratulálok. Ha sportolni szeretnél, akkor stressz nélkül és az otthoni "energiád" szerint is megteheted, kezdve 5 -10 perccel, egy órával a reggeli után, és fokozatosan növelve az időt, a felhasznált súlyokat és a nehézségi fokot. gyakorlatok.
Akne ciszta
A pubertás kezdetétől duzzanat kezdett kialakulni a bőröm alatt az orrom közelében. Egy idő után leállt, meglehetősen kicsi, de csúnya. Nem fáj, a bőr színe van és nem mozog a bőr alatt, puha.
Körülbelül egy évvel ezelőtt (kb. 4 éve van) próbáltam megtörni, egy kis vér folyt, de rövid idő alatt újra azonos méretű lett. Zsíros bőröm van, valószínűleg faggyúmirigyből származik. De hogyan szabaduljak meg ilyesmitől? Köszönöm.
Ne támadja tovább a cisztás elváltozást, mert fennáll annak a veszélye, hogy felülfertőződik, különben kellemetlen elszíneződés jelenik meg. Bőrgyógyász segítségével tartósan kezelheti, esetleg lézeres beavatkozással.