Áttekintés a böjt legnépszerűbb típusairól - egészségügyi út

2016-03-17 13:45 Joshua Günther (megjegyzések: 0)

Egyre többen önként adják fel az ételt egy ideig, és az absztinenciát gyakorolják. A böjt rajongói esküsznek a terápiás böjt méregtelenítő hatására, feltöltik akkumulátorukat, és az önfelfedezés fázisának tekintik. Mellékhatás, amire sokan vágynak, az az, hogy a fontok önmaguktól csökkennek. Ez sok embernek segít abban is, hogy egészségesebb életmódra váltson. Különböző típusú böjt létezik; Az egészségügyi út az alábbiakban röviden bemutatja a legfontosabbakat.

A Böjt Buchinger szerint valószínűleg ez a leggyakoribb módszer. Ez az ivókúra dr. Német orvosnak köszönhető. Buchinger Ottónak tulajdonítják. A víz és a tea mellett gyümölcs- vagy zöldséglevet és zöldséglevest is fogyaszt. A tested továbbra is fontos vitaminokkal, nyomelemekkel és ásványi anyagokkal lesz ellátva.

F.X. szerinti böjt szintén nagyon jól ismert. Mayr, osztrák természetgyógyász. Ez a terápiás éhomi módszer három oszlopon alapszik: védelem, tisztítás és edzés. A testet nemcsak megtisztítják és méregtelenítik, de a betegek megtanulják a helyes étkezést is. Ezt kell tennie a speciális étrendnek a böjt alatt. Ez egy reggel és délben elavult tekercsből áll, amelynek minden falatát legalább 40-szer meg kell rágni. Csak ezután lehet lenyelni kevés tejjel. Ez serkenti a nyál áramlását, ami fontos az anyagcseréhez. Ételintolerancia esetén a zsemlét és a tejet más alternatívákkal is helyettesíteni lehet.

Az úgynevezett Schroth-kúra négy elemből áll és névadóján, Johann Schrothon alapul. Az egyetlen államilag elismert Schroth fürdő Németországban az Oberstaufen im Allgäu. A négy elem a következő:

Schroth étrendje: a lehető legkevésbé irritáló lúgos táplálék, amely a lehető legkevésbé terheli az emésztési folyamatot (pl. Főtt gyümölcs és zöldség vagy kompót).
Schroth-féle csomag: Felkelés után reggel hideg, nedves vászon törülközőbe csomagolják, és száraz csomagtartóval borítják be. Ennek görcsoldó, nyugtató és fájdalomcsillapítója van. Emellett erősíti a test védekező képességét és lassítja a baktériumok szaporodását.
Schroth-féle itatórendelet: Ez azt jelenti, hogy váltakozó ivás és száraz napok vannak. Az előbbinél az ásványvíz, a gyümölcslevek és a tea mellett az orvos által felírt gyógybor is található.
Pihenés és mozgás: Itt is nagyon fontos az ivási és a száraz napokkal való koordináció ritmikus változása. Ez erősíti a testi közérzetet és elősegíti a méregtelenítési folyamatot.

Sok friss gyümölcs és zöldség, saláta és leves van lúgos böjtben. Kerüljük a savképző ételeket, például a fehér lisztből készült termékeket, az édességeket vagy a fehérjetermékeket, például a húst és a kolbászt. Ez elsavasítja és megkönnyíti a testet.

Az éhgyomri gyógymódot egy szelíd testedzési program zárja le, például jóga, nordic walking vagy séta formájában. Mindazonáltal feltétlenül figyelnie kell arra, hogy a test mennyi erőfeszítést képes elviselni. Bizonyos fizioterápiás kezelésekkel is támogathatja a méregtelenítést, például hasi masszázzsal vagy lábreflexzónás masszázzsal. A wellness-kezelések is hozzájárulnak a közérzetedhez.

A kritikusok arra figyelmeztetnek, hogy a terápiás böjt gyengíti a testet és az immunrendszert. Tehát ne csak elkezdjen böjtölni, hanem mindenképpen előzetesen beszéljen orvosával!