Nyers étel kedd; t - 7 nap nyers étel; 3. nap

A nyers étel átalakítása

A nyers ételhét 3. napján a tested észreveszi a változást! Tapasztalataink szerint érdemes ragaszkodni a nyers ételekhez - ezért a legjobb, ha eltereli a figyelmét, amint a test tudatosítja a változásban. A testmozgás a legjobb módja annak, hogy könnyedén áttérjünk a nyers ételekre. Gyakoroljon sokat a friss levegőn!

Mivel ma fontos nap áll előtted, kezdd el egy finom gyümölcsös turmiccsal. Ma megtudhatja, hogy a nyers étel kúra változatos és szinte kalandos. A Keimling nyers étel receptjével gyorsan elkészíthet egy finom turmixot, amely szintén megtelik. Próbáld ki. (Link)

nyers

Ma ebédre Thrumba olajbogyót fogyasztunk. Ezek kiadós aromával örvendenek, és ideális esetben a nyers ételek főételével tálalhatók - a 7 napos nyers étel diéta 3. napján ez egy nyers zöldségleves.

Itt a kezelési idő ismét kezelhető, és a jóllakottság érzését a nyers étel biztosítja.

Ha mégis valami édeset szeretnél, a lelkiismeret nélkül visszatérhetsz a nyers ételminőségű szárított gyümölcsökhöz. A legjobb, ha ma este elkészítjük a finom paradicsom- és mozzarella-saláta változatát.

A mozzarella helyett egy avokádóra van szükség, amelyet finom szeletekre vágnak. Aztán ott vannak a klasszikus paradicsomszeletek, az olívaolaj és a bazsalikom - készen áll a könnyű esti étel a "Nyers mantische Genusse" könyvünkből.