Avokádó kávé recept konyhai lányok
Szereted a kávét és az avokádót, és reggel egy különleges energiarúgásra vágysz? Akkor imádni fogja az avokádó kávéinkat!
A reggeli végső energiarúgást keresve találkoztam új ételirányzat: avokádó kávé. Mitől olyan különleges és miért segít még a fogyásban? Ezt most elmagyarázom neked. És természetesen megkapja a szuperétel ital receptjét.
Hozzávalók egy pohárhoz
- 1 érett avokádó
- 2 evőkanál cukrozatlan mandula tej
- 1 teáskanál chia mag
- 50 g görög joghurt vagy szójajoghurt cukor nélkül
- 1/2 teáskanál fahéj
- 150 ml kávé
készítmény
- Keverje össze az avokádót, a chia magokat, a fahéjat és a mandulatejet botmixerrel.
Ez tökéletesen illik
Egészséges turmix avokádóból és kávéból
Figyelem, cukor kivonás! A cukormentes kihívásunk elején testem egyértelművé tette számomra, hogy nem ért egyet azzal a ténnyel, hogy ezentúl finomított cukor, agaveszirup és más édesítőszerek nélkül kell tennie. Hihetetlenül fáradtnak és kimerültnek éreztem magam, még akkor is, ha elegem aludtam. Persze a testnek előbb meg kell szoknia a cukorvonást, időbe telik. De szerettem volna egy kis lendületet adni az egésznek, és elkezdtem keresni egy olyan energiafokozót, amely reggel minden vitamint és tápanyagot biztosít nekem, és a nap folyamán fitt lesz.
Az avokádó igazi zsírégető
Röviden megnéztem a közös tiszta étkezési hashtageket az Instagramon egy ital mindig megakadt a tekintetben: az avokádó kávé. Persze, a zöld szuperétel nem teljesen kalóriatartalmú, és 15 g zsír mellett korántsem alacsony zsírtartalmú. Ezek azonban telítetlen zsírsavak, amelyek (figyelem!) Sőt segítik testünket a zsírvesztésben! Ezenkívül az A- és E-vitamin támogatja a vérképzést és ragyogja bőrünket. Nem is lehetne jobb!
Az avokádó kávé összetevőinek felsorolásában a zöld gyümölcs mellett van egy darab joghurt egy extra fehérje és kávé stimulánsként. Ha nem szereti vagy akar inni kávét, akkor helyettesítheti matchával vagy cukrozatlan mandulatejjel. A tökéletes reggeli turmix készen áll!