AYRAN - joghurt-víz keverék ételízesítővel étkezés helyett - fórum

Tesztelte valaki ezt az étrendet? Vagy ki szereti közületek inni az Ayrant és maga készíteni a jó italt?

Egyébként 1 csésze joghurt + 1 csésze jéghideg víz + 1 csipet só + 1 csipet gyógynövény (menta.) És aki citromlevet, chilit akar. Habverővel jól felverjük, amíg hab nem lesz, majd élvezzük.

Ha étkezés helyett ezt az italt issza, akkor jó eséllyel fogyhat.

Nagyon szeretek nyáron Ayran-t csinálni.

Megtehetem ezt az italt nélkül, akkor én is lefogyok.

Általában az egészséges étrendre figyelnék.

Szeretek inni nyáron.

szeretem az italt hébe-hóba, de nem azért, hogy lefogyjak. jól illik a keleti ételekhez.

Nem tudom, de el tudom képzelni nyári italként.

Milyen íze van és honnan veszem?

íze fűszeres, kifeszített joghurt. A férjem hébe-hóba kebabbal issza - itt kaphatja meg tőlünk. és feltételezem, hogy török ​​/ keleti üzletekben.

Azért eszem és iszom, hogy a testemet tápanyagokkal látjam el, és ne fogyjak le.

---