Ayurveda - méregtelenítés típus szerint; A gyógynövényes gyógyszertár
Vata, Pitta, Kapha - mindegyik Dosha valami másra jó
Néhány alap a témában:
az ayurvéda központi fogalma, és jelentése „éretlen, emésztetlen”. Az anyagcsere-maradványok meghatározása az, amely felhalmozódik a testben, és az ájurvédikus gondolkodás szerint az emésztési és bőrproblémák, fáradtság, allergia és kedvetlenség oka lehet. Ezért ajánlott időben intézkedni az Ama eltávolításáról.
Ez nyelvkaparók, orrkancsók, masszázsok és gyógynövények használatával, valamint a táplálkozás enyhítésével történik.
Ayurvédikus gyógynövények és fűszerek a böjt kíséretében: Trikatu és Triphala
MANDA - rizsleves
A Manda a klasszikus ayurvédikus rizsleves belső tisztításra, amelyet egész nap isznak.
Hozzávalók: 50 g teljes koronás basmati rizs, kb. 700 ml víz
Készítmény:
Mossa meg a rizst, csepegtesse le és rövid ideig pirítsa meg egy serpenyőben. Öntsön vizet és forralja fel. Hagyja a fedelet óvatosan párolni körülbelül 30 percig. Szűrjük le a rizst, és öntsük a rizses vizet termoszba. Igyon egész nap. Ha úgy tetszik, adj hozzá egy kis köményt, a vata számára egy kis sót is,
Jó, ha a Vata emberei megnyugtatják az elméjüket egy kis gondolkodással, és megszabadulnak a túl sok stressztől és nyugtalanságtól. Javasoljuk, hogy fogyasszon könnyű, meleg ételt, pihenjen és naponta masszírozzon (vagy masszírozzon) meleg olajjal.
A meleg rizsleves (Manda) erősíti és stabilizálja a kettőt.
Fontos: pihenés, melegség és olajmasszázsok
Kerülje: radikális böjt, hideg
Ajánlott: Vata méregtelenítő tea, miso leves, gyömbér-citromos víz
Pitta
A Pitta Detox fő célja a savtalanítás - ideális egy lúgos böjt három könnyű étellel (zöldség, gabonafélék, nagyon lágy főtt hüvelyesek).
Fontos: lúgos méregtelenítő napok ősszel, hogy megszabaduljon a nyári felhalmozódástól
Kerülje: minden savanyú, mint a paradicsom, citromlé, tejtermékek
Ajánlott: Pitta méregtelenítő tea, aloe juice, lúgos fürdőkkel támogatja a savtalanítást
Kapha
A rendszeres koplalás különösen jó egy stabil Kapha-ember számára, ő is képes a legjobban étkezés nélkül, és méregtelenítéskor csak naponta kétszer kell enni egy könnyű, meleg ételt.
Ajánlott: Kapha méregtelenítő tea, Trikatu és Triphala
TRIKATU
egy ayurvédikus fűszerkeverék, amely hosszú és fekete borsból és gyömbérből készül. Oldja az AMA-t (metabolikus salakanyagok) és csökkenti a váladékot. A Trikatu fűszerként meghinthető az étel felett, vagy forró vízzel felöntve inni lehet - típustól függően mézzel vagy citromlével kombinálva.
Gyógynövényes energiaital:
Öntsön forró vizet egy csipet trikatu-ra, majd rövid lehűlés után adjon hozzá egy kevés citromlevet, 1 teáskanál sóoldatot és mézet. Melegít és felépül.
Ajurvédikus leválasztási teák
állnak rendelkezésre Vata, Pitta és Kapha esetében
Ajurvédikus gyógynövényolaj
MAHA SAHACHARADI TAILAM - csökkenti a Kapha-t, erősíti a szövetet
Ennek a hagyományos ájurvédikus növényi olajnak a fő összetevője a Sahachar növény, jó a kötőszövet gyengeségére, és a test alsó felében lévő szöveterősítő tulajdonságai miatt dicsérik. Az erőteljes masszázs lebontja a zsírlerakódásokat és a narancshéjat. Az olaj melegítő hatású.