Ayurvédikus ajánlások irritábilis bélbetegségre
ANESZTÉZIA ÉS INTENZÍV TERÁPIA ROMÁN TÁRSADALMÁNAK 46. KONGRESSZUSA
Ultrahang Konstanca tábor 2020
A KOROS NEUROTUDOMÁNYOK NEMZETI KONGRESSZUSA "A NEUROTUDOMÁNYOK MEGKÖZELítik AZ EMBEREKET"
A Román Pneumológiai Társaság 26. országos kongresszusa, ONLINE
XXIII. Országos PszichoNeuroEndokrinológia Szimpózium - Online
IV. Fordítási szimpózium a személyre szabott onkológiáról a rák elleni küzdelemben
ROSPEN - XXI Nemzeti Klinikai Táplálkozási Szimpózium, 2020
XXIII. Országos Neuroendokrinológiai Szimpózium 2020
13. emésztési patológiai tanfolyam
Frissítés a Hepatology 2020-ról: "A májbetegségek multiszisztémás jellege"
18. cukorbetegség, táplálkozási és anyagcsere-betegségek országos kongresszusa 2020
ONLINE SZIMPÓZIUM A "FÁJTTERÁPIA ÉS MOZGÁSI ZAVAROK" MODULÁRIS TUDOMÁNYOSSÁGOKRÓL
Romániai Nukleáris Orvosi Napok 2020
Országos Fül-Orr-gégészeti és Cervico-Arcsebészeti Konferencia 2020
Az Országos Konferencia "Hírek és perspektívák az invazív orvoslásban" második kiadása, Online
Őrjelentés a specialitások között - online
Tanfolyam Anatómopatológiai és klinikai összefüggések a gasztroenterológiában
A Román Cukorbetegség, Táplálkozás, Metabolikus Betegségek Szövetségének (FRDNBM) 18. nemzeti kongresszusa
A magas vérnyomású román társaság kongresszusának 6. kiadása
Hírek a szisztémás betegségekről 2020-ban
Országos Mellképalkotó Konferencia
A Kontaktlencse és Szemfelszíni Társaság éves kongresszusa
MEGFELELŐSÉGEK - A Farma Practic webinárium a bánáti és olteniai gyógyszertárak munkatársainak szól, de nem csak
Az éves klinikai tanulmányi szimpózium előtérbe hozza a COVID-19 járvány következtében felmerülő tanulságokat
A Román Csonttranszplantációs Társaság kongresszusa - ONLINE
A Kontaktlencse és a Szemfelszíni Társaság 2020 éves találkozója, online esemény
A Román Érsebészeti Társaság IV. Kongresszusa
„Hozzáférhetőség, szolgáltatások és kommunikáció. Fókuszban: a háziorvosi rendelő és a gyógyszertár "
"Vasile Dobrovici" orvosi napok és az Urogynecology Országos Kongresszusa - ONLINE
Országos Gyógyszertári Konferencia 2020
Irina Lupascu Farm.
Az irritábilis bél szindróma a modern társadalom egyik erőssége. A rendezetlen életmód, az egészségtelen étkezési szokások, amelyek mind a szakmailag, mind a személyesen felhalmozódott negatív érzelmekhez kapcsolódnak, paradox emésztési tünetek sorozatához vezetnek, amelyek ennek az állapotnak az esete alá tartoznak. A betegség súlyosbodásának időszakai általában tavasszal és ősszel vannak, amikor az éghajlatváltozás bekövetkezik, ami implicit módon fontos higiéniai-diétás. Pontosabban, minden változik: a nap hossza az éjszakához viszonyítva, a hőmérséklet, a piacon lévő gyümölcs és zöldség, mentális állapotunk stb.
Az állapot leírása
Az alkalmi székrekedés vagy hasmenés egy normális ember számára nem ritka, bizonyos körülmények között. Ehelyett e rendellenességek gyakori váltakozása, néhány egyéb tünettel együtt, már irritábilis bél szindrómaként diagnosztizálható, amelyet a közelmúltig ideges hasmenésnek vagy spasztikus vastagbélnek neveznek.
Az ayurvéda, a hagyományos indiai orvoslás, a betegség eredetét az Agni hiányával határozza meg - ez a kifejezés jelöli az emésztési tüzet, amely a gyomorban és a vékonybélben található. Az Agni súlycsökkenése az Ama nem megfelelő emésztéséhez és felhalmozódásához vezet - a szervezetben felhalmozódó emésztetlen élelmiszerek toxinjainak/töredékeinek általános neve. Az Ama ezen káros feleslegével társuló Agni csökkenése egy sor jellegzetes jelet generál, amelyet az Ayurveda részletesen leír a Grahani-betegségek kategóriájában, amelyek analógia útján az emésztőrendszeri betegségek, köztük az irritábilis bél szindróma, modern meghatározásaival hozhatók összefüggésbe.
okoz és a tünetek
Az ájurvéda szerint az állapot eredetét több irányban kell keresni:
- hosszabb ideig tartó böjt
- nehéz, hideg, szennyezett étel
- vastagbél érzékenység bizonyos ételek iránt: alkohol, kávé, fekete tea, energiaitalok, csokoládé, fűszerek
- patogén csírákkal, parazitákkal való fertőzések
- felesleges hashajtó gyógyszerek.
- a női nem hajlamos erre a szindrómára, amely különösen a menstruáció alatt súlyosbodik
- a felnőttkor statisztikailag olyan tényező, amely hozzájárulhat a szindróma kialakulásához, amely gyermekeknél nincs jelen.
A leggyakoribb tünetek többnyire gyomor-bélrendszeri tünetek: szomjúság, étvágytalanság, túlzott nyálasodás, megváltozott íz, dyspepsia, gyomorégés, hányás, alsó hasi fájdalom, késleltetett emésztés és a test nehézségének érzése, puffadás, váltakozás székrekedés-hasmenés, reggeli hasmenés, étkezés utáni székletürítés igénye, szalag típusú ürülék nyálkával vagy anélkül, a végbél hiányos kiürülésének érzése, gyakori vizelés, de a kezek és a lábak ödémája, ízületi fájdalom stb.
Megelőzés és kezelés
Mivel a magazin korábbi számaiban más körülményeket is bemutattunk, valószínűleg észrevett egy fontos tényt: az ayurvédikus kezelés több összetevőn alapul, nevezetesen étrend-higiénián, fitoterápián, a megfelelő mentális hozzáállás kezelésén, és ha szükséges, testmozgás, légzés, meditáció, méregtelenítő eljárások, amelyeket általában Panchakarmának hívnak.
Megemlítik az ajánlott ételeket, de azokat is, amelyek teljesen ellenjavallt, vagy amelyeket a lehető legnagyobb mértékben kerülni kell.
Ajánlott ételek gyakran fogyasztják a rostban gazdagok, egy évnél idősebb rizs, lencse, tejszínhab, petrezselyemlevél, fekete bors, gyömbér, szerecsendió, gránátalma.
Kerülendő ételek sok van, de említjük a tejet és a tejtermékeket (a tejhab kivételével), az idegrendszeri stimulánsokat (fekete tea, kávé, alkohol, energiaitalok), szénsavas italokat, nagyon forró fűszereket (chili), szintetikus édesítőszereket, sok gabonafélét (búza), kukorica, zab), szárított zöldségek (borsó, fekete lencse, szójabab, bab), burgonya, édesburgonya, hagyma, fokhagyma, szárított gyümölcsök (kesudió, földimogyoró, kókuszdió), bizonyos típusú húsok (vörös hús, hús madár, tenger gyümölcsei), néhány gyümölcs (mangó, ananász, alma, dinnye, tök, papaya, ábra).
Általános szabály, hogy a nehéz, hideg, szennyezett, nagyon édes, olajos és sült ételek teljesen ellenjavallt, mivel növelik az Ama-értéket (toxinok, emésztetlen testtöredékek).
A napi higiéniai szabályok
Az étkezésnek rendszeresnek kell lennie, minden nap körülbelül ugyanabban az időben.
Lassan, nyugodtan, nyugtató atmoszférában fogyasztják.
A két étkezés közötti időtartamnak legalább 3 órának kell lennie, hogy lehetővé tegye az emésztési folyamatok teljes fejlődését.
Az ételt alaposan meg kell rágni és keverni kell a nyál váladékával, mert az emésztés a szájüregben kezdődik.
Napi egy kiadós étkezés helyett inkább három kevésbé kiadós ételt kell választani.
A dohányzást teljesen ki kell zárni, mivel irritálja az emésztőrendszert.
Elengedhetetlen a fiziológiai szükségletek kielégítése, amikor azok felmerülnek.
Kerülni kell a nappali alvást.
Hagyjon legalább 2 órát vacsora és lefekvés között.
Rendszeres fizikai gyakorlatokat kell gyakorolni, mert az ülő életmód kedvez a szindróma megjelenésének. Napi fél óra séta elegendő a jó testhang fenntartásához
A stressz kiküszöbölése a mindennapi életből kötelező.
Az ájurvédikus természetes gyógymódok az ayurvédikus gyógyszerkönyvben említett hagyományos formulák szerint állíthatók elő, mások pedig otthon is elkészíthetők, amelyekhez a személyes főzés során gyakran használt ételek és fűszerek felhasználása szükséges.
A következő receptek néhány példa az otthon kifejleszthető gyógymódokra:
Forró víz, napi 3 pohár mennyiségben.
A lassi nevű tejhab, amelyhez kömény, gyömbér és bors por kerül, amelyet minden étkezés után elfogyasztanak, a vacsora kivételével.
Gyömbér - infúzió formájában, gyümölcslé friss gyökerekből vagy különféle ételekben.
Kömény leves (terhes nők és 2 év alatti gyermekek számára nem ajánlott).
Lenmag - salátában vagy ilyenként - napi 1 teáskanál.
A menta, a kamilla, az édeskömény infúziói.
Az irritábilis bél kezelésében hasznos gyógyszertárak közül, amelyeket gyógyszertárakban és plafár típusú üzletekben árulnak, meg kell említeni:
Triphala egy hagyományos ájurvédikus kombináció 3 gyümölcsből. Aktív összetevői a következők: tanninok (galluszsav), antrakinonok, flavonoidok, C-vitamin, linolsav, foszfolipidek, polifenolok, glikozidok. A gyógymód terápiás hatása többszörös: méregtelenít és regenerálja a bél nyálkahártyáját, emésztõ, antioxidáns, serkenti az általános anyagcserét (a tápanyagok felszívódásának növelésével a bél nyálkahártyájában), májtónust, lipidszintet csökkentõ, gyulladáscsökkentõ, antibakteriális, antiallergiás. Az irritábilis bélben választott kezelés, amelyet legalább 2 hónapig követni kell.
Guduchi vagy a Tinospora cordifolia tartalmaz alkaloidokat (berberin, giloin), illékony olajat, keményítőt, keserű anyagokat, amelyek tulajdonságokat adnak neki: immunmoduláló, revitalizáló, előételek, emésztő, karminatív, antiemetikus, hasmenésgátló, féreghajtó, lázcsillapító, agyi tonik, méregtelenítő, méregtelenítő. Ebben az állapotban ajánlott, mert egyensúlyba hozza az Agni - emésztő tüzet, miközben növeli a szervezet azon képességét, hogy megvédje magát a kórokozóktól. Az alkalmazás időtartama hasonló a Triphala-hoz.
A kezelést napi légzéssel és meditációs gyakorlatokkal kell kombinálni a mentális állapot egyensúlyának helyreállításához, amely a betegség egyik fő oka.
Hozzászólások
Azt hiszem, irritált vastagbélem van, mert a tünetek pontosan megegyeznek a cikkben fent leírtakkal. A kérdés. az ajánlott kiegészítőket együtt vagy külön-külön veszik be. és ahol Targoviste-ban megtalálhatók?