Az 5 legfontosabb diéta, amelyet hírességek követnek, egészségre veszélyesek - CSID, ami történik
A levegős étrend, a biotikus étrend, a gluténmentes étrend, az alkohol alapú étrend és a Dukan diéta az öt furcsa étrend, amelyet hírességek követnek, és amelyeket a Brit Dietetikusok Szövetsége (BDA) veszélyesnek tart az egészségre - idézi a Mediafax.
Levegő- vagy légzőszervi étrend, amely magában foglalja az étel helyettesítését levegővel és napfénnyel, többek között Michelle Pfeiffer és Madonna követte. Michelle Pfeiffer elmondta, hogy lélegző diétáját követte, miközben hollywoodi karrierje elején részt vett az azonos nevű szektában - írja a dailymail.co.uk. A Brit Dietetikusok Szövetsége (BDA) arra figyelmeztet, hogy az ilyen típusú étrendet semmilyen formában nem szabad betartani, mivel nincs bizonyíték arra, hogy az emberek oxigénnel és napfénnyel táplálkozhatnak.
A lista második helyén áll biotikus étrend, amely elősegíti a zsírszint csökkentését a hormonális egyensúly megváltoztatásával. Ez a diéta a zsír különböző testrészekben történő felhalmozódását hatféle hormonhoz köti - promóterei azt állítják, hogy a fogyás érdekében az embereknek csak bizonyos ételeket kell fogyasztaniuk, amelyek befolyásolják a zsírszövet lerakódásáért felelős hormonokat. A brit táplálkozási szakemberek azt állítják, hogy ez a fajta étrend "áltudomány", amely veszélyezteti az egészséget azáltal, hogy válogatás nélkül ajánlja az étrend-kiegészítőket.
Gluténmentes étrend, amelyet Gwyneth Paltrow követ, magában foglalja a gluténtartalmú ételek - a búzában, az árpában és a zabban található fehérje - feladását. A táplálkozási szakemberek viszont azt állítják, hogy nincs bizonyíték arra, hogy az alacsony gluténfogyasztás súlycsökkenéshez vezetne, amelyet inkább a magas kalóriatartalmú sütemények és kekszek elhagyása okoz.
Alkohol alapú étrend Ez egy választott étrend, amelyet a csúcsmodellek különösen előnyben részesítenek, és a hét folyamán elfogyasztott táplálékon alapul - ami a legtöbb esetben az étkezés elhagyását jelenti - abban az elképzelésben, hogy a szükséges számú kalóriát étkezéssel lehet biztosítani. túlzott alkohol a hétvégén. Ez a diéta súlyos étkezési rendellenességet okoz, amelyet alkoholizmusnak hívnak. Brit szakértők azt állítják, hogy a kizárólag alacsony kalóriatartalmú ételeken alapuló étrend követése "őrült", mert a szervezet nem kap ilyen egészséghez szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat.
Dukan diéta, Nevezték el a francia táplálkozási szakemberről, Pierre Dukanról, aki előléptette, 2010-ben, 2011-ben és 2012-ben a legveszélyesebbnek tartották a hírességek által követett étrendet. A hirtelen fogyást garantáló étrend a gazdag táplálékfogyasztáson alapszik. fehérje- és szénhidrát-szegény. Brit táplálkozási szakemberek szerint az étrend, amelyet Carole Middleton - Kate Middleton édesanyja - és Jennifer Lopez követett, csökkentheti az energiaszintet, a székrekedést és a rossz leheletet.
"Amikor az embereknek orvosi tanácsra van szükségük, akkor háziorvoshoz fordulnak, és ha fáj a foguk, akkor a fogorvoshoz fordulnak, de néhány ember hajlandó elhinni bármit és mindenkit, amikor a táplálkozásról, az ételről és az étrendről van szó" - mondta. Sian Porter, a BDA táplálkozási szakértője és szóvivője. "Lehet, hogy nem hangzik túl csábítóan, de az igazság az, hogy ha fogyni akar, akkor kiegyensúlyozott étrend mellett tegye, ügyeljen az adagok méretére és a testmozgásra" - javasolja Sian Porter.