Az 5 oszlopos terápia Sebastian Kneipp lelkész szerint Bad Wörishofen Hotel-Cebulj Bad Wörishofenben
A Kneipp öt oszlopa a test, az elme és a lélek holisztikus egészségét képviseli. Különösen a mai világban, amikor a mindennapi életet gyakran stressz és találkozók jellemzik, a rendszeres kifogások fontosak az akkumulátorok feltöltéséhez. Ezenkívül az egészségpolitika számos megszorító intézkedése minden eddiginél relevánsabbá teszi a Kneipp-oktatást. Tapasztalja meg a Kneipp-terápia teljes hatását nyugtató masszázsokkal, fürdőkkel, gyengeségekkel, borogatásokkal és szénazsákokkal tartózkodása alatt.
Tegyen valami jót az egészségére, és hagyja, hogy tapasztalt terapeuták kezeljék terápiás szobáinkban.
„Mindenki egészséges akar maradni és sokáig élni, de nagyon kevesen tesznek bármit is ez ellen. Ha az emberek fele annyi gondot fordítanának az egészségükre és az intelligens életükre, mint manapság a megbetegedésre, akkor betegségeik felét megkímélnék. "
A Kneipp víz-alkalmazásokat ma tudományosan tesztelt és elismert módszernek tekintik. Ezek alkotják a modern hidroterápia alapját. A víz a hőmérsékleti ingerek közvetítőjeként szolgál. Ez reakciókat okoz a testben az erek (például a vérnyomás szabályozása), az anyagcsere és az izmok területén. Ennek eredményeként javul a vérkeringés, a tisztulás és az általános relaxáció. Ez az alkalmazási forma, amelynek ma már több mint száz változata létezik, magában foglalja a gipszeket, fürdőket, lemosásokat, pakolásokat és csomagolásokat. Az ilyen jellegű ismételt alkalmazások olyan edzéshatást eredményeznek, amely keményedéshez vezet. Csökken a fertőzésekre való hajlam és általános közérzet érhető el.
Ez magában foglalja az erőfeszítés és a pihenés kölcsönhatását. A mozgósítás a mozgásszervi funkciók javulását, a szív- és érrendszeri szervek edzését és a kóros anyagcsere-értékek normalizálódását eredményezi. Ezenkívül elősegíti a mentális teljesítményt és elősegíti a mentális relaxációt. Végül, de nem utolsósorban, a célzott testedzés az immunrendszert is erősíti. Sebastian Kneipp lelkész ezért szerette a hasznosat ötvözni a gyakorlattal: Ő maga a faaprítást és a házimunkát mozgásterápiának nevezte. Ma a masszázs különféle formái mellett az aktív mozgás, például a túrázás, a kerékpározás, a nordic walking, az úszás, de a golf és a tenisz is a testedzés tartalma.
Sebastian Kneipp széleskörű ismeretekkel rendelkezett a gyógynövényekről, amelyeket a középkori kolostori orvoslás írásaiból nyert. Előkészítette ezt az ismeretet és kiegészítette személyes tapasztalataival. Ez a gyógynövénykészítményekkel végzett kezelés nagy terápiás változatossággal, gyengéd hatással bír, ritkán jár mellékhatásokkal, ezért különösen alkalmas hosszú távú terápiákra. A gyógynövényekkel való használat már az ókortól ismert - hatékonyságuk igazolása azonban csak modern kutatási módszerekkel lehetséges. A gyógynövényeket teakészítmények, gyümölcslevek, bevont tabletták formájában használják, de fürdő adalékként, illóolajként és kenőcsként is.
Kneipp lelkész felismerte, hogy a nagy adagok és a túlzott zsír-, só- és alkoholfogyasztás károsak az egészségre. A mértékletességet és a kiegyensúlyozott, teljes helyi ételeket javasolta friss, helyi alapanyagokból. Az étrend akkor helyes, ha kielégíti az Ön kalóriaigényét és elegendő mennyiségben és arányban tartalmazza az összes szükséges tápanyagot. Lényegében szerkezetét és működését befolyásolja a szervezetben, de leginkább az anyagcserét illetően. A civilizáció számos betegségét tehát az alultápláltság is okozza. Az adaptált étrend mellett az étrendnek kiegyensúlyozottnak kell lennie; Ennek legjobb módja az, ha kiváló minőségű, teljes értékű ételeket és a lehető legtermészetesebb alapvető ételeket használ.
Amikor Sebastian Kneipp lelkész felfedezte, hogy gyógyító módszerei néhány embernél kudarcot vallanak, rendterápiát dolgozott ki. Ez azt feltételezi, hogy az élet külső és belső rendjének a keresztény modell szerinti felépítése a Kneipp holisztikus terápiájának magja. A kockázati tényezők, a stimulánsok és a túlstimuláció elkerülése ugyanolyan fontos, mint a mentális egyensúly helyreállítása. Erre alkalmasak a jól ismert relaxációs és mentális erősítési technikák, mint például az autogén tréning, a jóga, a Qi Gong, a légzési terápia stb.