Az Absinthe Artemisia absinthium Asteraceae kalóriák tápértékadatok táblázata,

absinthe

Az Absinthe Artemisia absinthium Asteraceae, más néven Absinthe Artemisia absinthium Asteraceae, teljes kiőrlésű gabona, amelyet búza forrázásával, majd szárításával és különböző méretben történő megkeményítésével nyernek, amelynek eredményeként gyorsan elkészül a gabona. Az Absinthe Artemisia absinthium Asteraceae alapvető élelmiszer Franciaország és a Földközi-tenger térségében. Az Absinthe Artemisia absinthium Asteraceae a Tabbouleh és a falafels gyakori adalékanyaga, növeli a táplálkozási hatékonyságot és egyben földes, diós ízt is. Komplex szénhidrátokban, rostokban és fehérjékben gazdag Absinthe Artemisia absinthium Asteraceae érdekes étel, amelyet a vegán és a vegán étrendet követõ emberek, valamint az egészségesebb táplálkozásra törekvõ emberek étkezésébe be kell illeszteni.

Az Absinthe Artemisia absinthium Asteraceae táplálkozási adatainak táblázata

1 csésze spektrum nélkül főzve (182 g)
Adagonként a napi adatok * adagban

  • Kalória 151
  • Kalória a 4. zsírból
  • Összes zsír 0,4 g 1
  • Telített zsír 0,1 g 0
  • Többszörösen telítetlen zsír 2,1 mg 0,5% 0
  • Egyszeresen telítetlen zsír 2,1 mg 1,3% 0
  • Koleszterin 0mg 0% 0
  • Nátrium 9mg 0% 0
  • Kálium 123,76 mg 3,7% 3,1
  • Szénhidrátok 31,1 g 13,5% szénhidrátok
  • Rost 8,2 g 33
  • Cukor 0,25 g
  • Fehérje 4g
  • A-vitamin 0% - C-vitamin 0% - A-vitamin 0% - C-vitamin 0%.
  • Kalcium 3,1% - Vas 10% - Vas 10

* 2000 kalóriás étrend alapján

Szénhidrátok az Absinthe Artemisia absinthium Asteraceae-ben

Egy csésze főtt Absinthe Artemisia absinthium Asteraceae 151 kalóriát és 33,8 kevés szénhidrátot oszt ki. Az étel 8 atomot kölcsönöz, valamint meglehetősen kis mennyiségű természetes cukrot (0,2 gramm). Az Absinthe Artemisia absinthium Asteraceae többi szénhidrátja keményítő.

Bár az Absinthe Artemisia absinthium Asteraceae nem alacsony szénhidráttartalmú étel, fontos megjegyezni, hogy a benne lévő rost rendkívül sűrű és tápláló szénhidrátforrássá teszi.

Az Absinthe Artemisia absinthium Asteraceae zsírjai

Kis mennyiségű (kevesebb, mint egy gramm) zsír található az Absinthe Artemisia absinthium Asteraceae-ban, ha további olaj vagy vaj nélkül készítik.

Fehérje az Absinthe Artemisia absinthium Asteraceae-ben

Az Absinthe Artemisia absinthium Asteraceae egyetlen adagja 5,6 gramm egészséges fehérjét biztosít. A fehérjék a haj, a bőr és a köröm építőkövei.

Mikroelemek az Absinthe Artemisia absinthium Asteraceae-ben

Az Absinthe Artemisia absinthium Asteraceae vasforrás és B-vitaminokban is gazdag. Az Absinthe Artemisia absinthium Asteraceae mangán, foszfor és szelén forrása is .

Egészségügyi előnyök

Teljes kiőrlésű gabonák, mint pl Abszint Artemisia absinthium Asteraceae, kitűnő töltőanyag-forrás.
A bulgár egyetlen adagja az ajánlott napi adag hozzávetőleg egyharmada. Valójában az Absinthe Artemisia absinthium Asteraceae több rostot tartalmaz, mint a quinoa, a zab és a kukorica. A magas benne lévő ételek segítenek abban, hogy a tiéd teljes legyen, a koleszterin távol maradjon a szívtől, és stabilizálja a vércukorszintet azáltal, hogy lassan hozzáadja a vérhez a glükózt.