Az áfonyalé az immunrendszer emlékeztetője ELLE
Egészséges gyümölcslé: Az áfonya gyógyító erővel bír
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Az áfonyalé nemcsak kiváló összetevője Carrie Bradshaw kedvenc „Cosmopolitan” koktéljának, hanem gyümölcsös elixír is az egészségére.
Áfonya: az észak-amerikai bogyó
Az áfonya világos vagy sötétvörös bogyós gyümölcs, amelyet elsősorban az USA-ban és Kanadában termesztenek, és ősszel friss gyümölcsként kaphatók ebben az országban. Elérik a meggy méretét és savanykás-savanykás ízűek. Leveként az áfonya általában csak a koktélok összetevőjeként ismert, de a vörös bogyós gyümölcsöknek számos egészségügyi előnye van.
Mitől olyan egészséges az áfonyalé?
Az áfonya igazi vitaminbomba, mert tartalmaz A provitamint, C és K vitamint, valamint nátrium, cink, foszfor és bór nyomelemeket. De ez nem elég, mert az áfonyalé értékes antioxidánsokban és másodlagos növényi anyagokban (flavonoidokban és proantocianidinekben) is gazdag ). Az összetevők rendkívül hatékony keveréke, amely a test számára teljes körű védelmet nyújt és küzd a különböző betegségek ellen. Mivel a bogyók csak évente egyszer kaphatók frissen, és ízük nem mindig vonzó, a gyümölcslé felszívódása (vagy a készítmények révén is) sokkal könnyebb. Mert napi 500 ml áfonyalé már pozitív hatással lehet az egészségünkre.
Az áfonyalé hatása egy pillanat alatt:
1. Az áfonyalé erősíti az immunrendszert
A vörös bogyós gyümölcsök igazi C-vitamin bombák, és ezt az összetevőt használják az egész immunrendszer megerősítésére. Az áfonyalé rendszeres fogyasztásával megelőzhető a láz, a köhögés és a megfázás. A bogyó az a tulajdonsága, hogy serkenti a szervezet saját acetilszalicilsav termelését - egy gyulladáscsökkentő anyag, amely általában megtalálható az aszpirin tablettákban is.
2. Áfonyalé hólyaghurut esetén
Ez egy jól ismert házi gyógymód: Az áfonya segít a hólyaghurut ellen - de miért van ez? A titok az antibakteriális keserű anyagok, az úgynevezett proantocianidinek, amelyek küzdenek a baktériumok azon törzsével, amely általában hólyagfertőzéseket okoz. Megakadályozzák, hogy ezek a baktériumok bejutjanak a test sejtjeibe, és megakadályozzák a gyulladást is. Tehát az áfonyalé az antibiotikumok remek természetes alternatívája azok számára, akik rendszeresen hólyaghurutban szenvednek.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
3. Áfonyalé a jobb szájhigiénia érdekében
Az áfonya egyik kevésbé ismert hatása, de leve is javíthatja a szájhigiéniát. A bogyók gátolhatják a baktériumok kolonizációját a nyálkahártyán (ugyanaz a hatás, mint a hólyagfertőzéseknél), valamint a bakteriális lepedéket, és így védenek a rossz lehelet, a fogszuvasodás és az ínybetegségek ellen. Nem hiába található áfonya gyakran a szájvizek és hasonlók összetevőiben.
4. Áfonyalé szív- és érrendszeri problémák esetén
Az áfonyalé gyulladásgátló tulajdonságai jótékony hatással vannak a szívre is. A vörös bogyó nem csak megvédi a szervet a veszélyes gyulladás ellen, hanem rendszeresen fogyasztva növeli a "jó" HDL-koleszterinszintet a vérben. Ez a "rossz" LDL-koleszterin antagonistája, amely hatással van a szív- és érrendszerre, és betegségeket okozhat ezen a területen.
5. Áfonyalé bélproblémák esetén
Ha három hónapon keresztül naponta kétszer 250 ml áfonyalevet iszol, képesnek kell lenned megakadályozni a gyomorfekély és a gyomorrák kockázatát. Ezt egy 2005-ös kínai tanulmány is megerősíti. A bogyólé a felelős baktériummal, a Helicobacter Pylori ellen küzd. Az áfonya gyógyító hatást gyakorol a belekre is: Ha rendszeresen issza a levét, megnő az emésztőrendszerben található jó baktériumok száma, az étel jobban felszívódik és gyorsabban felhasználható.
Mítosz vagy igazság: Igyon-e áfonyalevet szex után?
Az egyik mítosz, amely az internetet kísért, az, hogy ivás után meg kell inni egy pohár áfonyalevet. És valójában van némi igazság a háttérben: A nemi aktus során történő mozgás révén a hüvelyből származó baktériumok gyorsan bejuthatnak a húgyutakba, és ott fertőzéseket és gyulladásokat okozhatnak. Mint már említettük, az áfonyalé ezt éppen antibakteriális anyagai miatt képes ellensúlyozni. Ha nincs bogyólé a hűtőszekrényben, a szex után egyszerűen ellátogathat a WC-be. Ez a baktériumokat is kiöblíti a húgycsőből.