Az alacsony kalóriatartalmú édesítőszerekkel ellátott italok hatással lehetnek a fogyásra

További információ: https://www.formaremedicala.ro/bauturile-cu-indulcitori-hipocalorici-pot-avea-un-efect-scaderea-greutate/

Az Obesity folyóiratban 2014. május 27-én megjelent tanulmány eredményei megerősítik, hogy az alacsony kalóriatartalmú édesítőszereket tartalmazó italok segíthetnek az emberekben a fogyásban és éhségben, amikor egy fogyókúrás programban vesznek részt - áll az ISA közleményében. (Nemzetközi Édesítőszövetség). A kutatások azt mutatják, hogy az alacsony kalóriatartalmú édesítőszerek fontos lehetőségek lehetnek az embereknek az egészséges étrend elfogadásában anélkül, hogy feladnák az édes ízt. A kutatást a Colorado Egyetem és a Temple Egyetem kutatói, a táplálkozás és az elhízás szakértői vezették.

Azok az emberek, akik alacsony kalóriatartalmú italokat fogyasztottak, 45% -kal többet fogytak, mint azok, akik vizet fogyasztottak

Az Obesity folyóiratban megjelent tanulmányban 279 ember diétaprogramját elemezték 12 héten keresztül.

A kontrollcsoport vállalta, hogy legalább 700 ml vizet igyon naponta .

Megengedték nekik, hogy alacsony kalóriatartalmú édesítőszereket tartalmazó ételeket fogyasszanak, de beleegyeztek, hogy nem isznak diétás italokat, és nem tesznek cukorpótlót kávé, tea vagy más italok közé.

Az alacsony kalóriatartalmú italokkal foglalkozó csoport megállapodott abban, hogy napi legalább 700 ml-t fogyaszthat alacsony kalóriatartalmú édesítőszerekkel édesített italokból.

Azoknál az embereknél, akik alacsony kalóriatartalmú italokat fogyasztottak, az LDL-koleszterin, az úgynevezett rossz koleszterin kétszeres csökkenését figyelték meg, amely a szívbetegséghez kapcsolódik, összehasonlítva a vizet ivó kontrollcsoporttal.

Azok az emberek, akik alacsony kalóriatartalmú italokat fogyasztottak, az éhség csökkenéséről számoltak be a kontroll csoportban, akik csak vizet fogyasztottak.

A tanulmány teljes eredményei megtalálhatók az ISA hivatalos sajtóközleményében.