Az alacsony kalóriatartalmú étrend különböző menüi - A blog
Különböző típusú alacsony kalóriatartalmú étrend létezik az évszakától és az egyéni körülményektől függően. A nyári menü lehetővé teszi, hogy felkészítse testét a tengerparti nyaralásra, míg a téli menü lehetővé teszi az egészséges étrend megtalálását, nem is beszélve a különleges ünnepi étrendről, amely lehetővé teszi, hogy lefogyjon az ünnepek alatt a túlsúly előtt vagy után. Találja meg most az Önnek leginkább megfelelő alacsony kalóriatartalmú étrend-menüt.
A nyári alacsony kalóriatartalmú étrend menü
Közeleg a nyári vakáció ... Álmodsz arról, hogy beilleszkedsz abba a tavaly vásárolt csinos fürdőruhába ... Kövesse ezt a különleges nyári alacsony kalóriatartalmú menüt, és biztos, hogy pillanatok alatt helyreáll a formája. Felhívjuk figyelmét, hogy az alacsony kalóriatartalmú menü hatékonysága érdekében ne felejtsen el csak szezonális termékeket választani: paradicsom, cukkini ... Önön múlik, hogy ízlésének megfelelően döntsön !
Nyári alacsony kalóriatartalmú étrend menü:
- Reggeli: 4 kétszersült, 15 gr vaj kíséretében, egy tál kávé vagy tea cukor nélkül vagy aszpartámmal, fél grapefruit és alacsony zsírtartalmú túró.- Ebéd: 100 gr sovány hús vagy 150 gramm hal vagy 2 tojás, zöldségekkel vagy nyers zöldségekkel együtt, tetszés szerint. A sajt egy kis része vagy cukor nélküli alacsony zsírtartalmú joghurt, szezonális gyümölcs.- vacsorázni: egy nyers zöldségsaláta vagy egy szezonális vegyes saláta, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér kíséretében. Alacsony zsírtartalmú túró és nektarin desszertként.