Az almaecet-étrend célja a kilók gyors leadása
Az almaecet sokoldalú otthoni gyógymód, és állítólag szokatlanul sok tápanyagot tartalmaz. De a savanyú lé valóban segíthet a fogyásban?
a lényegeket röviden
- Az almaecet napi fogyasztása segíthet a fogyásban.
- Az almaecet állítólag szabályozza a vércukorszintet és pozitívan befolyásolja a bélflórát.
Túl egyszerűnek hangzik, hogy igaz legyen: igyon almaecetet minden nap a főétkezések előtt vagy reggel, és a fontoknak el kell olvadniuk. A hatást azonban tudományosan még nem igazolták.
Almaecet fogyáshoz
Az almaecetet jelenleg erősen reklámozzák vagy drága étrend-kiegészítőként kapszula vagy por formájában kínálják. Ahhoz, hogy a lényegre térjünk - ezeknek a bonyolult termékeknek nem kell lenniük!
Próbálja ki az almaecet diétát egy teljesen normális, lehetőleg organikusan előállított almaecettel a szupermarketben. Az ecetet reggel felkelés után vagy a főétkezések előtt ihatod.
Ehhez keverjen össze egy evőkanál almaecetet két-három deciliter langyos vízzel.
Az ecet állítólag szabályozza a vércukorszintet, és pozitívan befolyásolja a bélflórát. Szénhidrátok és cukor helyett a test ismét több zsírt éget el.
Ez az alapja annak a feltételezésnek, hogy az almaecet rendszeres bevitele megolvasztja a fontokat. Az egészséges bélflóra segít a fogyásban is.
Egészséges almaecet?
Sajnos nem igaz, hogy ez az elixír magas arányban tartalmaz vitaminokat és nyomelemeket.
Vitaminok gyakorlatilag nem léteznek, csupán 0,9 mikrogramm béta-karotin, amely az A-vitamin előfutára. Az ecetes ital 10 milligramm káliumot és 2 milligramm magnéziumot is tartalmaz.
Összehasonlításképpen, egy pohár almalé 2 milligramm C-vitamint, 90 mikrogramm béta-karotint, 200 milligramm káliumot és 10 milligramm magnéziumot tartalmaz.