Az általános ajánlások nem segítenek csökkenteni a testsúlyt
Az egészségügyi dolgozók gyakran azt tanácsolják, hogy a túlsúlyos és elhízott emberek fogyjanak étkezési szokásaik javításával vagy fizikailag aktívabbá válással. A Journal of General Internal Medicine folyóiratban megjelent tanulmány eredményei azt mutatják, hogy az egészségügyi dolgozók által az egészséges életmóddal kapcsolatban felajánlott általános ajánlások/tanácsok nem motiválják az embereket, és nem hatalmazzák fel őket a fogyás során.
"Az, hogy valakinek azt mondtuk, hogy fogyjon, javítsa étrendjét vagy fizikai aktivitását, nem működött" - mondja a tanulmány társszerzője Prof. Gary Bennett. "Az orvosnak ösztönöznie kell a betegeket, hogy vegyenek részt egy adott programban" - javasolja.
Fontos a sajátosság, csakúgy, mint az empátia
A kutatók szerint az egészségügyi dolgozóknak konkrét tanácsokat kell adniuk a betegeknek a súlycsökkentéssel kapcsolatban, és empátiát kell tanúsítaniuk. A túlsúly kockázati tényező a krónikus betegségek kialakulásában, mint például a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, a rák különféle típusai stb. Ebben az összefüggésben a szakértők azt javasolják a túlsúlyos embereknek, hogy egészségesebb életmódjukkal javítsák egészségüket és fizikai paramétereiket.
Az észak-karolinai, Durham-i Duke Egyetem kutatóinak legújabb kutatása azonban azt találta, hogy általános tanácsokat kínál, mint például: "jobb étrendet követni"; A „sokáig tartó testmozgás” vagy „a só-, cukor- és zsírbevitel csökkentése” nem segíti az emberek fogyását.
A kutatók 134 túlsúlyos résztvevőt toboroztak, átlagéletkoruk 51 év. Sokuknak egészségügyi problémái voltak: cukorbetegség, magas vérnyomás. A tanulmány 1 évig tartott, ezalatt a résztvevők egy fogyókúrás programban vettek részt, amely egyéni szükségleteik alapján viselkedési célokat tűzött ki. A program részeként a résztvevők oktatási anyagokat, egyéni előrehaladási jelentéseket és szöveges üzeneteket kaptak a fogyás tippjeivel.
Ugyanakkor az egészségügyi dolgozók némelyiküknek csak általános tanácsokat kínáltak, míg mások konkrét tanácsokat és ösztönzéseket kaptak, ami növelte részvételüket a fogyókúrás programban.
A kutatócsoport megállapította, hogy azok a résztvevők, akik konkrét tanácsokat és információkat kaptak egészségügyi szolgáltatóiktól, átlagosan közel 7 fontot (vagy körülbelül 3 kg-ot) vesztettek többet, mint társaik, akik csak általános tanácsokat kaptak. Sőt, a kutatók azt tapasztalták, hogy az empátia szintje 3 kilóval 7 fonttal többet is hozzájárult a fogyáshoz, mint azok, akiknek hiányzott az empátia.
Ezeket a megállapításokat követően a tanulmány szerzői azt javasolják az egészségügyi szolgáltatóknak, hogy jobban ismerjék a betegekkel való interakciójuk fontosságát.