Az alváshiány ösztönzi a gyorsételeket, a gyorsétel pedig depressziósá teszi ...

Nathalie Mayer

Újságíró

Megjelent 2018.12.21

Alváshiány esetén hajlamosak vagyunk többet enni. És még inkább hajlandó német kutatók szerint engedni az ócska ételek kísértésének. Károsítja fizikai egészségünket. De mentális egészségünkre is. A brit kutatók valóban összekapcsolják a gyorsételeket és a depressziót.

[VIDEO] Depresszió, tünetek és kezelés? A depresszió egyre gyakoribb betegség, amelyet nem szabad összekeverni a szomorú élet eseményei alatti szokásos szomorúsági időkkel. Magyarázatok Virginie Lacombe-val, a Tudósok és Ipari Városa muzeológussal és projektmenedzserével.

Az alváshiány falatozásra ösztönöz minket. Ez nem új keletű. De egy nemrégiben a kölni egyetem (Németország) kutatói által végzett tanulmány azt mondja nekünk, hogy akkor inkább a zsíros vagy édes ételeket részesítjük előnyben. Összefoglalva: a rossz alvás rossz étkezéshez vezet.

Ennek a következtetésnek a levonásához a kutatók megvizsgálták a kísérletükben részt vevő önkéntesek vérében a ghrelin szintjét. A Ghrelin peptid, lipid és szteroid hormon