Az Amazon Forest Guayusa Tea származik a fogyáshoz
A guayusa leveleket az ókortól kezdve használják egészségügyi előnyeik, antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságaik miatt.
Figyelnünk kell azonban azokra a veszélyekre is, amelyek felesleges fogyasztás esetén merülnek fel.
Guayusa (Ilex guayusa) egy fa az amazoniai esőerdőben, amelynek leveleit az ókortól kezdve használják egészségügyi előnyei, valamint antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt. Jelenleg a guayusa teák egyre népszerűbbek, ugyanakkor nem szabad elhanyagolni a testre gyakorolt lehetséges negatív hatásokat - írja a csid.ro.
A guayusa fák 6-30 méter magasak lehetnek, és hosszúkás élénkzöld leveleket hozhatnak létre. Noha az amazóniai esőerdőkben nőnek, ezt a fajt Ecuadorban is széles körben termesztik. Hagyományosan a leveleket szedik, szárítják és forralják, hogy gyógyteát készítsenek. Jelenleg Guayusa por vagy kivonat formájában kapható a piacon, amelyet leggyakrabban energiaitalokban vagy kereskedelmi teákban használnak. A Guayusa jelentős koncentrációban tartalmaz koffeint, és gazdag antioxidánsok és egyéb hasznos vegyületek forrása.
Guayusa: egészségügyi előnyök
Javítja a hangulatot és a koncentrációt.
Mivel Guayusa lenyűgöző mennyiségű koffeint tartalmaz, stimulánsként is ismert, mert a kávéhoz hasonló mennyiségű koffeint ad.
Gazdag antioxidánsokban.
A guayusa tea gazdag antioxidánsokban van, ezek az anyagok csökkentik az oxidatív stresszt azáltal, hogy csökkentik a szervezetben lévő szabad gyököket. Ez csökkenti bizonyos krónikus betegségek kockázatát a csid.ro szerint.
Stabilizálja a vércukorszintet
Ha a tested nem képes a vércukorszintet a szervezet sejtjeibe vinni, a vércukorszint emelkedik, és ez a kezeletlenül hagyott probléma olyan állapotokhoz vezethet, mint például a 2-es típusú cukorbetegség. A guayusa csökkentheti a vércukorszintet az étvágy elnyomásával és a súly csökkentésével.
test.
Ideális fogyáshoz
Magas koffeintartalma miatt a Guayusa segít a fogyásban. Ez egy természetes stimuláns, amely felgyorsítja az anyagcserét, növeli a szervezet által elégetett kalóriák számát.
Hogyan készítsünk Guayusa teát
A guayusa teát nagyon könnyű elkészíteni, és jéggel melegen vagy hidegen is tálalhatjuk. Mivel magas a koffeintartalma, ezért nem ajánlott lefekvés előtt enni. Elkészítés: 2 gramm Guayusa levélre van szüksége. Tegye őket egy tálba, és öntsön 240 ml forralt vizet. Hagyja 5-7 percig hatni, majd szűrje le.
Guayusa: veszélyek, ha kiteszed magad, ha túl sokat iszol
Általánosságban elmondható, hogy Guayusa meglehetősen biztonságos, de túlzott fogyasztása olyan tüneteket okozhat, mint szorongás, álmatlanság és szorongás. Ezenkívül a Guayusa teában található vegyületek megzavarhatják a vas felszívódását, és kiválthatják az émelygést, különösen ha gyomorban fogyasztják őket. meztelen.