Az ápoló mamáknak! lefogyott a szoptatással? Fórum All-About-Baby
Körülbelül 10 kilót fogytam! egyszer hallotta, hogy a szoptatással jön. De mivel már nem 2 óránként, hanem csak 4 óránként pihenek, azt kérdezem magamtól, hogy a súly még mindig csak lassabban csökken-e? hogy van veled? ismerősöm nőtt, amikor szoptatott!
Nagyon örülnék pár válasznak
lg
Re: a szoptató anyáknak! Ön is fogyott a szoptatással?
válaszol Hercegnő01 2011. június 21-én 14: 12-kor
Nincs csend, de éppen ezért nem volt szabad. De egyesek azt is mondják, hogy akkor csak éhesek voltak, ezért kövérek és maradtak (de ezek gyakran a tipikus kifogások).
Re: a szoptató anyáknak! a szoptatással is lefogyott?
válaszol Lian 2011. június 21-én 14: 31-kor
Az elsőn 30 kg-ot híztam, és a következő évben ismét mindent elveszítettem a szoptatással. Az első hetek gyorsan, majd 2 kg/hó körüli volt, és több mint fél év/kilenc hónap elteltével lassabb, de stabil volt.
Ezúttal ismét 30 kg-ot híztam, szülés után még mindig 23 kg-ot nyomtam, aztán 4 kg víz elég gyorsan elment és így a 6. és 12. között. A héten stagnált. Most újra lazán fogyok. De szkeptikus vagyok, hogy őszig valóban beilleszkedem-e a régi nadrágomba.
Végül a szoptatással minden velem történik. A diéták nagy ellenzője vagyok.
Üdvözlet
Lian
még nem. ellenkezőleg
válaszol Herceg-140210 2011. június 21-én 15: 10-kor.
Sajnos a kategóriába tartozom: NÖVEKEDT.
Az eddigi szülés után 4 kiló. Még mindig tele (kivéve egy-egy üveget éjszaka időnként). De pumpálja újra éjszaka.
Eddig a fogyásnak nyoma sincs. Várjon, amíg abbahagyjuk a szoptatást, majd remélhetőleg az állandó pia alábbhagy.
A sport sajnos már nem az, ami a slágerlistám tetején van, ezért először várok, és kerülöm a nagy tükröket.
Üdvözlet Chris
Re: a szoptató anyáknak! a szoptatással is lefogyott?
válaszol sanne87 2011. június 21-én 15: 29-kor
Tehát nagyon figyelek arra, hogy mit eszek, és ezért fogyok. Nagyon sokat híztam a fiammal. Tehát fogyás a szoptatással, sajnos nem tudok beleszólni.
Re: a szoptató anyáknak! Ön is fogyott a szoptatással?
válaszol Satania 2011. június 21-én 15: 32-kor
még egy grammot sem fogytam el
Re: igen, és folyamatosan csökken
válaszol Puschi83 2011. június 21-én 16: 16-kor
Folyamatosan fogyok, már 2 kiló van a kezdő súlyom alatt, máris igazi éhségverő vagyok (korábban már nagyon karcsú voltam)
Re: a szoptatós kismamáknak! a szoptatással is lefogyott?
válaszol Diana_and_Gordon 2011. június 21-én 18: 33-kor
15 kg-ot is lefogytam: o)
Re: a szoptató anyáknak! a szoptatással is lefogyott?
válaszol edina 2011. június 21-én, 19:37 órakor
Igen, valami lassan zajlik. Legtöbbször a font csökken, amikor a csecsemők megöregednek, és még mindig kevés kiegészítő ételt fogyasztanak, mert akkor sok tejet isznak.
De még nem értem el teljesen a kezdő súlyomat, és ezt nem akarom elérni, mert túl sovány voltam az SS előtt.
Lg Edith
Re: a szoptatós kismamáknak! a szoptatással is lefogyott?
válaszol claudia2406 2011. június 21-én 21: 05-kor
Csak vékonyabb voltam és most megint kövérebb. a gyomor-bél traktusnak köszönhetően holnap vonal leszek a tájon. mivel imádok enni, a súly vidáman ingadozik előre-hátra, oda-vissza, oda-vissza:-).
claudia és család
növekedés és csökkenés csak a kiegyensúlyozatlan energiamérleg miatt következik be
válaszol Joyannee 2011. június 21-én, 22:52
A szoptatással egyetlen nő sem veszít vagy hízik.
Bármilyen növekedésnek vagy csökkenésnek csak valami köze van az ételhez.
További 600 kcal-t fogyasztanak a szoptatás során. Tehát akinek negatív az energiamérlege, csökken, mert a testnek több energiára van szüksége, mint amennyit kap.
Ha azonban a szoptatás ideje alatt bőrt nyer, és a 600 kcal-ot a gyomrába juttatja, akkor vagy - kiegyensúlyozott egyensúly mellett - állandó a súlya, vagy - pozitív energiamérleg mellett - akár hízik is.
Csak annyiban van köze magához a szoptatáshoz, ameddig a testnek teljes szükségletei mellett van a szoptatáshoz szükséges energiája.
Tehát, ha szoptatáskor odafigyel arra, hogy mit eszik, akkor nem fog hízni. De ha belép a klasszikus csapdákba, és többet eszik, mint amennyit a szoptatás elfogyaszt, akkor hízni fog.
Egyébként a zsír gyorsabban tárolódik szoptatáskor. Amikor az utódokról gondoskodni kell, a test nagyra értékeli azt a tényt, hogy tartalékokat tud felépíteni. Ezért van az, hogy egyes nők nagyon gyorsan híznak, ha túl sokat esznek.
Re: növekedés és csökkenés csak a kiegyensúlyozatlan energiamérleg miatt következik be
válaszol Bibi_33 2011. június 21-én 23:42
Miért nem diétázom
válaszol Lian 2011.06.22-én 10: 04-kor
Elvileg ez helyes az energiamérleggel. Ez az oka annak, hogy a hízó állatok elhíznak (kevés a mozgás és sok az energiafogyasztás), ezért elvékonyodik, ha sokáig keveset vagy semmit sem eszik (pl. Anorexiás emberek, kevés energiafogyasztással és sok mozgással).
Mindezek miatt nem diétázom. Először is, stressz (koleszterin) alá helyez, és másodszor csodálatos jojó hatást kapok, mert a testem természetesen ellensúlyozza ezt (hasonlóan ahhoz, ahogy a fűtés bekapcsol, amikor télen szélesre nyitja az ablakokat).
Üdvözlet
Lian
Re: Miért nem diétázom
válaszol Mr. bing 2011.06.22-én 11: 06-kor
Cool elmagyarázta.
köszönöm
Josy, aki szintén nem diétázik,
Inkább elmennék kocogni Jillyvel a táskájában.
Re: Miért nem diétázom
válaszol Joyannee 2011. június 22-én, 19: 17-kor
Szia Lian,
ez rendben van, de egy dolgot nem értek:
Ha ügyel arra, hogy ne lépje túl az összes kcal-szükségletét, miért hívják az egészet "diétának"?
Legtöbbször úgy van, hogy a túlsúlyos emberek elvesztették a nyomukat, hogy mennyit és mindenekelőtt mit adnak hozzá.
Nem tartom ennek újbóli megtanulását és a táplálkozásra való odafigyelést "diétának", éppen ellenkezőleg.
De vicces, hogy ennyire elítélt.
És ha megváltoztatja szokásait és odafigyel az étrendjére, akkor nem válik gyorsan áldozatává a "jo-jo" hatásnak, amely csak akkor következik be, ha sokáig diétázik - vagyis abszolút redukcióval -, majd ezt követően ismét normálisan eszik A "célsúly" elérte.
Az étrend változásának azonban semmi köze az abszolút csökkentéshez.
Egyébként egy barátom használta a szoptatási időt. Sportolt és szoptatott, és továbbra is normálisan evett. Rövid idő alatt (azt hiszem, 4 vagy 5 hónap alatt) 50 kilót fogyott. Az elválasztás után sem kellett módosítania étrendjét, hogy ne legyen jojó-hatás.
Egyébként még mindig mindent megesz - és sportja révén "égésű motor" lett. Bármit is dobnak magukba, kerekek lennénk, mint egy labda.
Ez a sport pozitívuma.
Egyébként hetente ötször 10 kilométert fut és kb. 1000 kcal-t éget el.
Ha úgy gondolja, hogy 7000 kcal körülbelül 1 kilogramm zsírnak felel meg - a csökkenés gyorsan ment vele.
Azt kell azonban mondanom: Valódi fegyelmezettséggel is rendelkezik. Nem tudtam ilyen formában felhozni.
Ugyanabban a súlycsoportban vagyok, mint ő, de mérföldekre vagyok a testétől.
Hasonló kérdések és bejegyzések fórumunkban a terhességről:
Szoptatás és teherbe esés?
Hé kedvesek, mint már írtam, már van egy 6 hónapos kisegérünk. Ő is még mindig szoptat. A menstruációs ciklusom rendszertelenül zajlott, és nem minden hónapban. Van valaki más? Amúgy lehet peteérés .
Írta: Stina_ 2020.05.13
Vérzés a minipill (dezogesztrel) és a szoptatás ellenére
Helló, van egy kérdésem. 10 napja szedem a mini tablettát. Holnap 6 hét lesz a császármetszés után. Az orvos azt mondta nekem, hogy azonnal el kell kezdenem a tablettát, ezért ne várja meg a menstruációját. Tegnap óta vérzek, tehát nem a szokásos .
Delale-től 2020.05.05
Mennyi ideig tart a szoptatás az Ön számára?
Üdvözlet mindenkinek, van egy kérdésem a szoptatással kapcsolatban. Mennyi ideig tart Önnek a szoptatás? Önmagában elég jól működik nekünk, teljesen szoptatok, és Junior is hízik. Kezdetben mindig a mellkasomon hagytam, ameddig csak tetszett, .
írta Mendel 2020. március 24
Sírás szoptatás közben
A kicsi (majdnem 5 hét) naponta többször sír szoptatás közben. Hetek óta tart. Lassan nem tudom, mit tegyek tovább, és rohadtul kimerítő, amikor a tényleges 20 perces ital több mint egy órára változik. Normálisan és hirtelen iszik, mintha .
by Jasmin_94 2020. március 19
A gyermek mindig sikoltozik a szoptatás miatt
Helló kedvesek A kicsi egér mindig sikít a szoptatás alatt, majd a szoptatás miatt. Tudja valaki közületek ezt? Segíteni lehet rajta? Holnaptól a férjem újra dolgozni fog, aztán egész nap egyedül leszek 2 gyerekkel. És amikor a kicsi mindig a közelében van a szoptatás után .
Schwottintól 2020.11.11
Szoptatás
Üdvözlet mindenkinek, a 39. SSW-n vagyok, és még mindig élvezem az utolsó napokat otthon, mire kislányunk eljön. Az utóbbi időben sokat tanulmányoztam a szoptatást. Néhány évvel ezelőtt volt egy mell op, amit szintén a kk fizetett, mert a mellizmaim .
Larissa1708, a terhesség 39. hete 2020.02.13
Szoptatás
Tegnapig szoptattam a fiamat, és az éjszaka folyamán sajnos rá kellett jönnöm, hogy csökken a tejem és a kicsi nincs tele. Gyanítom, hogy terhesség. Mivel a mai nap mindenhol zárva van, és nincs tejkészítményem, ön az .
által sonuzmasalim 2019. december 26
Szoptatás - csak én ijesztek meg?
Most folyamatosan kapok hozzájárulást egy barátomtól a szoptatásról vagy a szoptatás támogatásáról stb. (Ő a Family Steps tagja) - és őszintén szólva - ez megijeszt, de nem akarok semmit mondani. Ha belegondolok, libadombokat kapok - jelenleg a mellbimbóim vannak .
Dea85, a terhesség 10. hete 2019.07.13
Szoptatás - tippjei - kérem
Kedvesek, annyira szerettem volna, hogy ezúttal szoptatni fogok. Az első fiammal (Frächen) csak a szivattyúzás volt lehetséges, és ott sem volt elegendő a tejmennyiség! Ezúttal a kezdetektől fogva befektettem és mindent kipróbáltam! De .
írta Tamina83 2019.12.12
Szoptatás
Minden számomra nagyon új, és annyi kérdést tettem fel a kórházban, de kérem, írja le, hogyan működik Önnek. Milyen gyakran és meddig iszik a gyermeke? Mikor cserél mellet? Néha az enyém csak tíz percig tart, aztán nem .