Az Aria2 súlya csökken, a testzsírszázaléka nő - Fitbit Community
- Megjelölés újként
- könyvjelző
- Feliratkozni
- Azonosítani
- Nyomja
- Küldje el ismerősének e-mailben
- Jelölje meg a hozzájárulást
ElCattivo
- Megjelölés újként
- könyvjelző
- Feliratkozni
- Azonosítani
- Nyomja
- Küldje el ismerősének e-mailben
- Jelölje meg a hozzájárulást
Néhány hete működik egy Aria2. A beállítás jól működött, és minden működik - a testzsír mérés kivételével.
A feleségem és én jelenleg "offenzívát" folytatunk, megváltoztatjuk az étrendünket és rengeteget sportolunk (állóképesség és erő). Súlyunk csökken, a nadrágunk lazább - csak a testzsír százalékunk nő, valahányszor könnyebbé válunk.
Megértem, hogy a fogyókúra elveszíti a zsírt és az izmokat. De pontosan ezért végezünk súlyzós edzéseket is.
Hogyan lehet, hogy a Mérlegünk szerint egyre "ingatagabbá" válunk, amikor ez nyilván nem így van.
(A mérés mindig ugyanabban az időben történik, ugyanazon a helyen, ugyanazon feltételek mellett)
- Megjelölés újként
- könyvjelző
- Feliratkozni
- Azonosítani
- Nyomja
- Küldje el ismerősének e-mailben
- Jelölje meg a hozzájárulást
JuanFitbit
- Megjelölés újként
- könyvjelző
- Feliratkozni
- Azonosítani
- Nyomja
- Küldje el ismerősének e-mailben
- Jelölje meg a hozzájárulást
Helló @ElCattivo, üdvözlöm a közösségben! Köszönjük részletes közreműködését
Megértem, hogy elkeserítő lehet a testzsír magasabb szintje a fogyás közben. Íme néhány információ arról, hogy mi történhetett:
A hidratálás alapján a testzsírszint gyakrabban növekedhet a fogyás során. Az első héten, amikor megváltozik az étrend, az emberek többsége általában több vizet veszít, mert az étrend megváltoztatása csökkenti a só és a granulált cukor fogyasztását.
A testzsírszázalékot a következőképpen mérjük: a zsírtömeg elosztva a teljes testtömeggel. Tehát, ha drasztikusan csökken a teljes testtömeg, de a zsírtömeg ugyanaz marad, akkor a testzsírszázaléka megnő. Még akkor is, ha a zsírtömeg csökken, de a teljes testtömeg jobban csökken, a testzsír százalékos aránya nő.
Ha folyamatosan mérlegeli magát minden nap, akkor valószínűleg látni fogja a testzsírszázalékának emelkedését és csökkenését. Attól függően, hogy a testsúlya felfelé ingadozik (a testzsír százalék csökken), mivel ezekben a napokban a test több vizet halmoz fel. Hasonló napokhoz, amikor a testsúlya csökken, de a testzsírszázaléka nő, mivel ezeken a napokon nem tárolnak annyi vizet.
Vegye fel a kapcsolatot, ha további kérdése van.
JuanFitbit | A közösség moderátora, Fitbit. Segített-e közreműködésem abban, hogy ezt megoldásként jelölje meg, és adjon nekem dicséretet! Van valamilyen tipped a szereléshez? Életmód vitafórum .