Az édességek híznak-e Ingyenes fórum Egészség - FÓRUM Egészség - Doctissimo
Vegyünk például egy csomag Haribo Polkát. naponta mennyit ehetünk anélkül, hogy kockáztatnánk a hízást ?
Például a csomagolásban édesgyökér ízes tekercsek találhatók. ha együnk vagy kettőt eszünk, hízhatunk-e ?
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
az ideális, ha el akarja elégíteni falánkságát, miközben biztos és biztos abban, hogy ez nem "kedvez" Önnek, az az édesség megeszése a fizikai erőfeszítés során. így az a cukor, amelyből az édességet készítik, "közvetlenül" szolgál arra, hogy energiát adjon a testének.
az ideális is, még ha választást is jelent, inkább a nap elején kell enni, mint lefekvés előtt.
de ésszerű adagokban, egészséges étrenddel és egy kis sporttal. nem sokat csinál. nem érdemes megtenni anélkül, hogy örömet okozna
Hasonló témák
Legyen nagyobb
Tünetek, amelyek emlékeztetnek rám .
az antidepresszánsok híznak-e?
Nos köszönöm a válaszokat.
A múlt héten vettem ezt a Haribo Polka csomagot, és nem merek túl sokat ásni a csomagba, mert félek, hogy ez befolyásolja a súlyt.
Nem sportolok, de a munkám (házvezetőnő) nem késztet mozgásra, fel-le kell mennem a lépcsőn stb.
És igaz, hogy amikor kinyit egy csomagot, és megesz egy vagy két cukorkát, akkor gyorsan folytatni akarja.
üregeket adni? Rendszeresen eszem édességet, NAGYON jól mennek a fogaim! nincsenek üregek, mindenféle gond mellett
ha oda akarsz menni, annyi minden ad üregeket .
Fontosnak tartom, hogy megtanulja elsajátítani önmagát, ezt csinálom, amikor édességre vágyom. például az egyetemen időről időre elveszem a biztosítás mini zacskóját, és azt mondom magamnak: "ez a napi örömöm", ízlelgetem azzal, hogy elmondom magamnak, hogy ez már nagyon jó, és hogy jó egyetértés a falánkság, az egészség, a súly között. de voila, nem minden nap szedem, időről időre. és ennek ellenére jelenleg fogyok, mert amellett, hogy megpróbálok helyesen enni, és sportolok is.