Az edzésre futó domb százalékának kiszámítása

Nagyon hasznos, ha futás közben kiszámítja az emelkedés százalékát, ha intervallum edzést szeretne végezni. Hasonlóképpen, a domb% -ának kiszámításához használt képlet lehetővé teszi, hogy olyan nyomot készítsen, ahol a magasságkülönbség természetesen ott lesz.

Nincs fotó! Felfelé, a hegyek magasságában való futásnak semmi köze a lakáson való futáshoz. A magasságkülönbség, a lejtés hajlásának mértéke egyértelműen hátrányunkra játszik. Ha valóban van néhány technika és tipp a futópálya dombjainak jobb kezelésére, nem titok, hogy az emelkedőkön való haladáshoz csak egy módszer bizonyult. Melyik ? Nos, mindez csak a bordák megmunkálását jelenti. Tehát természetesen a hegyi edzés nehéz, pikk, de hatékony és kifizetődő, akár idő, mentalitás, a lépés hatékonysága vagy a VMA szempontjából.

---