Az edző és diétás Kelly Ripa sztár egy nap alatt megeszi ezt!

Nagyon szigorú étrend-terve van! Hollywoodban gyakran előfordul, hogy az álomgyár sztárjai rendszeresen kipróbálnak új fogyókúrás programokat vagy fitneszrutinokat. Az egyik hű marad önmagához: a műsorvezető Kelly Ripa (49)! Mark Consuelos, a Riverdale dögös felesége most elárulja, mi az abszolút álom testének titkos receptje: Kelly sok sportra, bizonyos rituálékra és szigorú étrendre támaszkodik!

alatt

Szemközt Harper's Bazaar a 49 éves nő arról beszélget, mi kerül a tányérjára egész nap. A szépség nem egy szokásos reggelivel kezdődik - "Live With Kelly and Ryan" című élő műsora előtt csak néhány vitamint szed vízzel és egy nagy kávét indiai derített vajjal, ghee néven. Csak a bemutató után eszik valami "igazit": almát mandulavajjal és fahéjjal. "Összekeverek mindent, és beleteszem az almát" - magyarázza Kelly "reggelijét".

Ebédidő körül ugyanolyan egészségesen folytatódik. "Olyan furcsa időben ebédelek, ez inkább villásreggelihez hasonlít. Általában egy nagy salátám van különféle zöldekből, avokádóval és sült dióval ", elárulja Kelly. Vacsorára hasonló változatot szolgálnak fel az asztalon - a TV népszerűsége általában a grillezett zöldségeket ötvözi.

De vajon Kelly étrendje az egyetlen recept a kalapácsfigurához? Nem! "A hét minden napján edzek. A testemnek éppen szüksége van rá, amikor minden nap dolgozom", ismeri be a szőke. Nem gondol sokra az úgynevezett csalás étkezésekről - egészségtelen ételekről: "Az én koromban csak keményen kell dolgozni, hogy jó állapotban legyél - ezért mindig jó formában maradok." Ennek ellenére a három gyermekes anya megenged magának egy-két darab süteményt a születésnapjára.