Az egészséges életmód először az egészséges táplálkozást jelenti - La Libre

Feladva 2004. 09. 09. 00:00 órakor

először

Egészséges. Nem mell, nem szent, nem, egészséges. Egyszerűen. Ez a szó számít ma. A zöld trend, a fényhullám után, hogy most benne lehessen a játékban, egészséges életmódot kell folytatnia. Se több se kevesebb. Kezdve az egészséges étrenddel. Valójában a táblára hivatkoznak először a belgák, amikor megkérdezik tőlük, hogy mit jelent az „egészséges életmód”.

Az Insites E-research & Consulting által végzett felmérés szerint Delhaize kérésére 1276 18 és 65 év közötti belga között, akik elsősorban a háztartáson belüli élelmiszervásárlásért felelnek, az „egészséges életmód” mindenekelőtt azt jelenti, hogy „egészségesen étkezzenek”. 89 pc-nél sokat mozogjon (41 pc), aludjon jól (40 pc), ésszerű magatartást tanúsítson a cigaretta és az alkohol tekintetében (35 pc), tartson elegendő időt a kikapcsolódásra (29 pc), fokozottan figyeljen a személyes higiéniára (24 pc), legyen aktív és vállalkozó szellemű (18 pc) és rendszeresen ellenőrizze magát (14 pc).

Azt is tudni kell, hogy a megkérdezett fogyasztók mit értenek „egészséges táplálkozás” alatt. 62 pc esetén ez változatos étrendnek felel meg. De nagy mennyiségű friss zöldséget is fogyaszt (47db) (felük naponta eszik). Nagy mennyiségű víz (44 pc) elfogyasztása fontosabbnak tűnik a megkérdezett belgák számára, mint a sok gyümölcs (39 pc) elfogyasztása. Valójában azonban csak 1,5 pc eszik egynél több gyümölcsöt naponta, és fele nem eszi meg naponta). Az egészséges táplálkozás ugyanakkor friss termékek (38 pc), kevés zsír (26 pc) fogyasztását is jelenti; saját készítésű ételek (20 db); kevés cukor (7 db).