Az egészséges életmód étrendje megelőzésként - MedMix
Egészséges életmód - a legfontosabb megelőző intézkedés a kiegyensúlyozott, egészséges étrend és a megfelelő fizikai aktivitás.
Mai ismereteink szerint a nyugati iparosodott országokban kezelt betegségek körülbelül 70 százaléka végső soron étrend és életmód okozta. Demográfiai fejlődésünk hátterében érthető, hogy ez az évek óta dokumentált fejlődés miért nem csak orvosi és egészségügyi gazdasági szempontból releváns. Tekintettel az amúgy is üres kasszára, ez komoly változásokhoz vezethet mindannyiunk, valamint az egész társadalom számára. A drámai módon megváltozott étrendünk és életmódunk következményei már régóta nem pusztán orvosi jellegűek. Komoly gazdasági és társadalmi következményekkel is járnak. Az egészséges életmód ellensúlyozhatja ezt.
Elhízás, cukorbetegség, szívbetegségek és rák
Ma már közismert, hogy az elhízás drámai módon növekvő prevalenciája és annak minden bebizonyosodott szövődménye központi kihívást jelent egészségügyi és szociális rendszereink számára a nyugati ipari országokban. A WHO szerint az elhízás a leggyorsabban növekvő egészségügyi kockázat a világon.
A 2-es típusú cukorbetegség és a metabolikus szindróma, például a CHD és az apoplexia összetett következményei továbbra is az elsődlegesen az életmóddal összefüggő gyakori betegségek listáját vezetik - amint azt mindenki régóta ismeri -, de ekkor megjelennek a súlyhoz kapcsolódó karcinómák, például a vastagbél, a prosztata és az emlőrák tovább. A vastagbélrák tipikus jólét betegség: Jelenlegi tudományos ismereteink alapján azt kell feltételeznünk, hogy a vastagbélrák jó 70 százaléka elkerülhető lett volna kiegyensúlyozott, egészséges étrend és aktív fizikai életmód révén.
Az életmód fontos szerepet játszik számos rák tercier megelőzésében is: Ez különösen az elegendő rendszeres fizikai aktivitásra vonatkozik, amelyek közül a nagy megfigyelési vizsgálatok meggyőzően bebizonyították, hogy például a vastagbélrák és az emlőrák kiújulása nagyon jelentősen csökkenthető. Jelenlegi ismereteink szerint a fizikai aktivitás és a sport ugyanolyan fontos lenne, mint ezekben az esetekben a rákgyógyszer.
Egészséges életmód: a táplálkozás kihívása
Az egészséges életmód magában foglalja a kiegyensúlyozott, egészséges étrendet és a megfelelő fizikai aktivitást: a nemzeti fogyasztási tanulmány szerint a német férfiak csaknem 70 százaléka már túlsúlyos, és a WHO jelenlegi előrejelzései azt feltételezik, hogy az összes német állampolgár több mint 50 százaléka elhízik 2040-ig, vagyis elhízottnak lenni; A Szövetségi Statisztikai Hivatal (2010) szerint a német állampolgár átlagos napi gyalogolási távolsága mindössze 400 méter naponta. És mit csinálunk? Egészségügyi rendszerünk a mai napig nem ismerte el az elhízást önálló, releváns betegségként, a fenntartható, konzervatív terápiás koncepciók még mindig nincsenek kialakítva, és ha őszinték vagyunk, még a megelőzést sem kezdtük el.
Az itt felvázolt, évek óta tudományosan jól dokumentált fejlemények nagyon is hihetőnek tűnik, hogy az olyan nagy nemzetközi intézetek és szervezetek, mint a WHO egyértelműen kijelentik, hogy a táplálkozás a 21. század központi kihívása. A jelenlegi ismeretek szerint ez a jelenség globális és már nem jelent különösebb problémát az úgynevezett iparosodott országokban. A rendelkezésre álló adatok azt is mutatják, hogy a táplálkozás már régóta nem jelent orvosi vagy egészségpolitikai problémát, de komoly gazdasági és szociológiai következményekkel jár.
Állítás »A diéta mint megelőzés - mit érhet el az egészséges életmód? «. Prof. Dr. Christian Löser, a Kasseli Vöröskereszt Kórház Orvosi Klinikájának főorvosa. MEDICA OKTATÁSI KONFERENCIA 2016, Düsseldorf.