Az egészséges étrend megvédi a cukorbetegeket a vesebetegségektől
A napi házi főzésnek csak néhány követelménye jelentős mértékben csökkenti a vesebetegség kockázatát a 2-es típusú cukorbetegeknél. Ezekben az esetekben a sok gyümölcs és zöldség elfogyasztása és a vörös húsok kerülése az egészséges étrend kulcsa.
Küzdelem a krónikus veseelégtelenség ellen
A MedUni Vienna nemzetközi tanulmánya lenyűgözően megerősíti a 26 százalékos kockázatcsökkenést. Azok, akik szigorúan betartják az étrendet, és akiket másképpen megfelelő módon gondoznak gyógyszerekkel, ily módon elkerülhetik a krónikus veseelégtelenségben szenvedést. Még a betegek is csökkentik szenvedéseik előrehaladását.
A Harvard Közegészségügyi Iskola úgynevezett "Alternate Healthy Eating Index" szolgáltatta az alapvető értékeket a táplálékigény szempontjából. Azok, akik frissítik étlapjukat gyümölcsökkel és zöldségekkel, teljes kiőrlésű termékek és fehér hús, valamint olíva- és repceolaj felhasználásával, számíthatnak a jólét növekedésére.
Pozitív hatású alkohol
Az 55 év feletti betegek speciális csoportja pozitív eredményeket adott az alkoholfogyasztás tekintetében. Napi maximum két pohár fogyasztása esetén a betegség kockázata 25 százalékkal csökkent. A tanulmányi igazgató azonban kizárja a fiatalabb korosztályok általánosítását.
A sót is teljesen egyértelműen megadták: a mérsékelt használat nem tükröződött a negatív eredményekben. Ugyanez vonatkozik a fehérjére is, amely ennek megfelelően rugalmas és könnyű étkezést tesz lehetővé. A dukani étrend és a hasonló fehérjében gazdag étrend azonban továbbra sem ajánlott.
A leghatékonyabb diéták 2020
Olvasóink választották: Melyik étrend győzi meg jó eredménnyel?
Több mint 10 éve részletes publikációkat kínálunk az egészségével kapcsolatos aktuális témákról.
Gyors és egészséges fogyás: Olvasóink minden tapasztalata étrend nélküli étrend koncepcióról.
Hasznos volt ez a cikk?
A Twitter és a Facebook ideális figurájával: Egy tanulmány szerint azok, akik diétát virtuális közösségben kezdik, átlagosan nagyobb súlyt veszítenek.
Kevesebb szalonna és több energia a magas klorofilltartalmú természetes italoknak köszönhetően: Új titok a sikeres diétákhoz vagy a túlzott túlzásokhoz?