Az éhség jó! fülbemászó
Ez a cikk csupán egy összefoglaló jelentés Michael Mosely által készített, a Digi Life-ról látott jelentésből. Személyes véleményem az, hogy ennek mégis lenne némi előnye. NEM ajánlott másra, csak néhány perc sütésre. Ezért az Alzheimer-kór a modern világ egyik csapása, és a betegek és az orvosok kétségbeesésére a kezdetek kora drámaian csökkent, elérve a 30 éves kort. Nem úgy, mint egy évszázaddal ezelőtt, amikor az Alzheimer-kór csak az idősekkel volt összefüggésben (és az öregek alatt emberekre gondolok az általános várható élettartam utolsó éveiben). Tehát az Alzheimer-kór gyógymódját keresve most az okokat keressük.
Őt hibáztatták alumínium - mert ennek a fémnek a rendellenes értékeit találták a beteg emberek rendszerében.
Néhányat hibáztattak fehérje amely összecsomósodik az agyban, de nem tudni, hogy a kiküszöbölés képtelensége összefügg-e a betegséggel vagy a beteg idegsejttel/amelyben a betegséghez vezető mutáció elindul, szintetizálja a megfelelő fehérjéket. Ami biztosan ismert, hogy az étrend és az életmód jelentősen befolyásolja a megbetegedés kockázatát: depressziós, kaotikus életű emberek hajlamosabbak. És mivel az emberen végzett kísérleteket nem lehet elvégezni, egereken hajtották végre őket: étrendjük megváltozott, az egészséges tápláléktól a gyorsétteremig, a saját belátásuk szerinti ételtől az élelem drasztikus csökkentéséig ("éhomi étrend").
Összefoglalva a dokumentumfilm következtetéseit:
- a gyorsétellel etetett egerek okozták a betegséget;
- a diszkrecionálisan táplált egerek várható élettartama legalább 1/3-kal alacsonyabb volt, mint a diétán tartott állatoké;
- azok az egerek, amelyek 1/3-mal kevesebb egészséges kalóriát kaptak, mint az egészséges táplálék, de az emberi étrendhez ajánlott napi 1800–2000 kilokalória egyenértékének tiszteletben tartásával, 1/5-el többet éltek.
De az alábbiak fontosabbak számomra, mert az eredmények olyan önkéntesek adatainak elemzéséből származnak, akik hasonló, úgynevezett "éhomi diétákat" követtek:
- az éhomi étrend mellett döntött emberbetegeknek számos előnye volt: fogyás, rossz koleszterinszint csökkentése, vércukorszint csökkentése, egy tényező csökkentése (amelynek kódnevét nem inspiráltam leírni idő és elfelejtettem), amely többféle rák megjelenésével jár: prosztata, vastagbél, emlő, emésztőrendszer. Különösen azt figyelték meg azonban, hogy az éhségnek való kontrollált expozíció új idegsejtek megjelenéséhez vezet a vizsgálat minden résztvevője számára.
Ezen kísérletek alapján két étrendet hoztak létre, amelyeknek elméletileg távol kell tartaniuk a démonot:
- 1: 1 étrend, ami azt jelenti, hogy egy nap böjtöl - fekete gyorsan, egy nap abszolút bármit is eszel a szíve szerint. Beleértve a hülyeségeket.
- 2: 5 diéta, ami azt jelenti, hogy a héten két nap böjtöl, 5 pedig a szíved szerint eszel. Ezúttal már nem a böjtről van szó, hanem arról, hogy az ételt nőknél 500, férfiaknál 600 kalóriára kell csökkenteni, mert "száraz" vagy "édes". Ezen étrend esetén bármilyen étel fogyasztása is megengedett, a gyorsétteremtől a vegánig. Magas vagy alacsony zsírtartalommal a végeredmények hasonlóak voltak. Sőt, kiderült, hogy bár bármit szabad enni, függetlenül attól, hogy mennyit, a betegek nem növelték az ételt 175% -ra, hogy kompenzálják, hogy az előző napon a "normál" mennyiségnek csak a 25% -át fogyasztották el.
Ismétlődő megemlítéssel, hogy az ortodox vallási böjt, amely az állati eredetű élelmiszerekről való lemondást vonja maga után, nem azonos a böjtöléssel, amelyet csak a bevitt kalóriák akár 25% -ának csökkenése jelent. Az 5-600 kalóriát egyetlen étkezéssel lehet bevenni, amely bármikor bevehető vagy felosztható. Szokatlan eredmény az volt, hogy bár az alanyok szabadon választhattak mindent a böjt napján, a választás az egészséges táplálkozás felé esett.
Maga az igazgató néhány hónapig úgy döntött, hogy betartja ezt a második, 2: 5 arányú diétát. 5 hónapos fogyókúra után megállapította, hogy az őt aggasztó összes tényező eléggé csökkent ahhoz, hogy rendkívül egészségesnek lehessen nyilvánítani.
Most pedig személyes kapcsolat: 2012 telén Gerald Crabtree, a Stanford Egyetem meggyújtotta az internetet egy tanulmány segítségével, jelezve, hogy az emberi faj hülyéskedik, és az őstörténelem csúcsához értünk.
Nyilvánvalóan azt mondanám, hogy az Alzheimer-kór ezen tanulmányai igazolják Crabtree-t: abban az időben az éhség rendes volt, az evés pedig akkor, amikor valamit elkaptak. Tehát azok az idegsejtek, amelyek az éhség következtében jelennek meg, állandó lehetőséget kapnak a megjelenésre. Éppen ellenkezőleg, a nyugati világban az éhség személyes választás, a túlsúly a szokásos. Nincs többé éhségveszély, sem az éhség által generált idegsejtek, amelyek belülről rágcsálnak rád.
Ezt a cikket a szerzői jog védi. A tartalom bármilyen letöltése csak 500 jel korlátozásán belül lehetséges, a forrás hivatkozásával és a cikk oldalára mutató hivatkozással.