Az elhízott norvég hihetetlen átalakulása
Az Ön böngészője nem támogatja a HTML5 videókat.
Annyi évig élt így, aztán úgy döntött, hogy elölről akarja kezdeni. Gyomorcsökkentő műtét nélkül, csak étrendjének megváltoztatásával és testmozgással sikerült 135 kilogrammot leadnia.
250 kilogrammos Rune Norvégia egyik kövér embere volt. Bár még nem volt 40 éves, az ízületei már-már engedni kezdtek. Alig tudott járni és elszigetelődött.
Kamaszkorában gyenge volt, és sok barátja volt. De az élete nem kívánt lejtőn ment, amikor bevonult a hadseregbe.
Rune Glørstad: "Unatkoztam. Szóval hétvégéket töltöttem és esténként cukorkát ettem. A hadsereg utolsó nyolc hónapjában 25 kilót híztam."
Egészségtelen étkezési szokásainak kezdete volt. Egyszerre három emberért jött enni.
Rune Glørstad: "Három hamburger, füstölt kolbászos szendvics, négy tojás, sonka és egy liter tej. Aztán egy pizza mindennel és talán sült krumplival. Néhány óra múlva csokoládét ettünk uzsonnaként. Ezután tojás és sonka, általában öt tojás. "
Négy évvel ezelőtt úgy döntött, hogy újra az az ember lesz. Műtét nélkül vállalta a fogyást. Tehát edzőt keresett, és a kezében hagyta.
Rune Glørstad: "Rendíthetetlen üzletet kötöttem. Azt mondtam:" Ronny, mondd meg, mit és mennyit egyek, és megteszem. " Mondja meg, mennyi mozgást kell végrehajtanom, és többet fogok tenni. "
Naponta csaknem kétharmadával csökkentette az elfogyasztott ételek mennyiségét. Abbahagyta a csokoládé és a szénsavas italok szájába helyezését, és a zsírokat zöldségekkel helyettesítette.
Négy év alatt 135 kilogrammot fogyott. Egy másik férfi könnyen elfér a régi ruháiban. És Rune 13 év után először dolgozni készül.
Rune Glørstad: "Az élet fantasztikus lett. Úgy érzem, bármit megtehetek, amit csak akarok."
Most azt akarja, hogy sikere inspirálja másokat, hogy szabaduljanak meg az elhízás terhe alól.