Az első három hét Henry-vel - NAPI MALINA
Az első pillantás a tükörbe, közvetlenül a születés után, teljes megrázkódtatás volt: a szemem véres volt, az arcom duzzadt és törött vénák voltak rajta, az arcom hamuszürke volt. Nem kérdés, a szülés rendkívüli erőfeszítés a test számára, de szembenézni teljesen kimerült önmagammal, ez egy pillanatra elrobbant. Belsőleg hősnőként ünnepeltem magam, kifelé nem volt annyira látnivaló. Még mindig teljesen lenyűgöz a testem teljesítménye, és utólag alig tudom elhinni, hogy valóban megtettem - még akkor is, ha az első két hétben nem éltem volna túl egy napot ibuprofen nélkül. Előtte órákig néztem a YouTube-on a születési jelentéseket, felkészültem a beszélgetésekre, meghallgattam minden részletet, kérdéseket tettem fel, és semmi és senki sem tud felkészíteni arra, ami valójában történik. Minden szülés másképp halad, minden nő másként él és érez, és lehetetlen másokból következtetéseket levonni magadról - ezt most tudom.
Szóval, hogy vagyunk ma, három héttel később?
HÁROM ÉLET
Nagyon örülök, hogy Alex az első két hónapban szülői szabadságot vett igénybe, és hogy együtt élhetjük meg és élvezhetjük ezt a különleges időt. Már a kezdetektől fogva fontos volt számomra, hogy nincsenek akadályai a vele való kapcsolattartásban, és hogy Henry ugyanúgy beburkol, öltözködik és megnyugszik, mint én - nemcsak hatalmas támogatást adott nekem, és napi néhány órát is adott, hogy felszabadítsam magam alvás vagy, mint most, a munka, de csodálatos, szoros kapcsolatot is kialakít fiunkkal. Az első 14 napban Alex házimunkát végzett, bevásárolt, főzött és ügyelt arra, hogy talpra álljak. Egyedül soha nem tudtam volna vigyázni magamra és a kicsire, enni eleget és rendesen meggyógyulni. Senki nem mondja ezt neked: A gyermekágy szó szerint értendő! Ez azt jelenti, hogy feküdjön le, pihenjen és megadja a testnek a szükséges pihenést, hogy újra fitt legyen! Néhány napja sokkal jobban érzem magam, és még egyszer meg is lendítettem a fakanalat - a dolgok haladnak, és egyre inkább magamhoz hasonlítok.
TEST ÉS HELYREÁLLÍTÁS
Az arcom még mindig nagyon duzzadt, főleg az első héten, de a szememben eltört erek és a vízvisszatartás is eltűnt néhány nap múlva. Víz, hideg borogatás, hasra fekvés (a medencefenék enyhítésére), valamint a karokon és lábakon végzett masszázsok segítettek. Hülyén nézve nem tartozom azok közé az emberekbe, akik képesek megtartani valami olyan dolgot, mint az ágynyugalom - ez volt a helyzet akkor, amikor szalagokat téptem, és a mai napig nem változott. Ennek ellenére az az érzésem, hogy a pihenés és a könnyed mozgás jó keveréke a legjobb kombináció a test formájához. A hosszú és végül erőszakos születés miatt a medencefenékem valamivel többet szenvedett, mint általában, ezért nagyon korán kezdtem nagyon könnyű gyakorlatokkal, amelyek azonban szinte azonnal észrevehető javulásokhoz vezettek. Mindazonáltal: A hosszú ideig tartó ülés, állás és járás még mindig kimerítő, és késő délután megpróbálok legalább egy órán át feküdni és pihenni.
Egy másik nagyon szép élmény: melle van! Eddig mindig elégedett voltam a kezelhető 70A-val, és ha őszinte vagyok, akkor újra várom. De hé, most már legalább áthúzhatom a témát a listámról.
Szoptatás
Amit sokkal nehezebbnek találok, elég enni! Sokszor hallottam, hogy a szoptatás hihetetlen mennyiségű kalóriát éget el, de jóságom, nem tudom tartani a lépést. Éjjel most mindig visszaesem egy kis harapnivalóra (granola rúd, banán, datolya vagy sütemény az előző napról ...), amelyet az oldalsó asztalomra terítek, hogy egyik éji műszakom során ne éhezjek. Ellenkező esetben ügyeljek arra, hogy valóban napi három ésszerű ételt egyek, és ne csak csokoládét és süteményeket falatozzak közéjük, mert ennek megint gyorsnak kell lennie. Még mindig messze vagyunk az igazi ritmustól itt, de lassan nyilvánvalóvá válik, hogy Henry két-három óránként éhes lesz, napközben a szünetekben alszik (vagy közben szeretne szórakozni), én pedig általában éjszaka három óránként ébred, hogy etessék. Tehát, minden valóban a keretek között van, nem kell annyira szenvednünk, és eddig csak néhány kivételünk volt, amelyekben Henry valahogy összekeveredett éjjel-nappal. Mi is fogunk rajta!
És különben?
Henry az elmúlt három hetet életem legszebbé tette! Még soha nem éreztem magam annyira fáradtnak és fizikailag kimerültnek, mint ebben az időben, ugyanakkor soha nem éreztem magam annyira tele szeretettel, boldogság és büszkeség érzésével, hogy ennek a kis napsütésnek szülei lehessünk. Órákig ülhettem az ágya előtt, és néztem a kis testét, milyen viccesen pofázta meg az orrát, fújtatta száját, vagy gyengéd mosolyt húzott az arcára. Ez a fiam, egy egész életen át soha többé nem leszek anya, és nagyon várom minden előttünk álló napot! Olyan édes, ahogyan reagál az éneklésre és a zongoramuzsikára, és sírhatnék, hogy nincs itt a zongorám Hamburgban - ez rendkívül megnyugtatja, és nagyon óvatosan hallgat. Nos, a Disney zongora lejátszási listája egész nap felfelé és lefelé halad, és Alexen kívül még senkit nem bosszant ez.:)