Az emberi anatómia csontszerkezete - csontszerkezet - természet - bolygóismeret - csontszerkezet - természet - bolygó
Claudia Heidenfeldertől
Csontvázunk kemény, mint az acél, de könnyű, mint az alumínium. A csontoknak elég erőseknek kell lenniük ahhoz, hogy elviseljék a súlyunkat. Nem lehetnek túl nehézek, hogy mozogni tudjunk.
A cuccok készültek
A csupasz csont száraznak és merevnek tűnik, de a valóságban az egészséges életű csontok nedvesek, és minden más, csak holt anyag. Az inakkal, szalagokkal és izmokkal együtt alkotják mozgásszervi rendszerünket és védik szerveinket.
Egy másik fontos funkció: raktárak a létfontosságú ásványi anyag kalcium számára, amely nagyrészt áll.
Ugyanakkor a csontok belsejében vörös csontvelő található, amelyben vörös és néhány fehérvérsejt termelődik.
Az ízületeket kivéve a csontot periosteum borítja. A periosteum egy vékony kötőszöveti réteg, amely tápanyagokat szolgáltat, és amelyben az idegek jelzik a fájdalmat.
A belső csontanyag finom trabeculákból áll. Ez a szövet szivacsra hasonlít és úgy van beállítva, hogy optimálisan ellensúlyozza a stresszt.
Növekedés hossza
A csontok korai felnőtté válnak. A hosszú csőszerű csontok végei közelében van egy növekedési zóna, amelyet epifízis lemeznek neveznek. Ebből az ízületből porcsejtek fejlődnek ki, amelyek aztán csontosodnak. Ennek során ásványi sókat raknak le, és a porc csontokká alakul.
Az ásványi kalcium, amelyet étellel fogyasztanak, különösen fontos a csontnövekedés során. A D-vitamin részt vesz a kalcium csontokba történő szállításában, ezért nagy jelentőséggel bír a csontok növekedésében is.
Összeszerelés és szétszerelés
A hosszú növekedés befejezése után a csontok folyamatosan épülnek és lebomlanak. Ezt két sejttípus biztosítja: míg a lebontó sejtek (oszteoklasztok) folyamatosan oldják a csontanyagot, addig a felhalmozódott sejtek (oszteoblasztok) ugyanannyit cserélnek új csontra.
Elképzelheted így: Az egyik kőműves brigád letépi a csontfalat, míg a másik új, jobb csontfalat húz fel. Az új csontfal folyamatosan alkalmazkodik a csont külső igényeihez: az új csontfal például vastagabb, mint az előző, mert a csont jobban megterhelődik.
Az ösztrogén női hormon szabályozza az oszteoblasztok aktivitását, így a csont lebontása általában kellően lelassul. Ez az összjáték az egész életen át zajlik.
Az életkor előrehaladtával a csontnövekedési sejtek aktivitása kissé csökken. Körülbelül 45 éves kortól az emberek évente elveszítik csonttömegük körülbelül 1 százalékát.
Több mozgás
De a csontjaink akkor is elszakadnak, ha nem gyakorolunk rájuk nyomást. A csontváznak állandó stresszre van szüksége a mozgástól, hogy a csontok ösztönzést kapjanak a munkára.
Ha a testet hosszan tartó betegség miatt az ágyhoz kötik, vagy egyetlen testrészét gipszkartonnal rögzítik, a terheletlen csont két-három hónapon belül 10-20 százalékkal meszesedik. Ennek eredményeként elveszíti erejének egy részét.
Egy ilyen szünet után azonban a csont regenerálódhat: normál terhelés esetén ez néhány héten belül megtörténik.