Az emberiség az álmatlanság új korszakához közeledik, de fáradtság nélkül
Hogyan néz ki egy hétköznapi nap az életünkben? Sokak számára a napi rutin munka, iskolai vagy háztartási munkákat jelent.
Mindezek mellett időt kell töltenünk a családdal és a barátokkal, enni, vásárolni, míg a szabadidős tevékenységek szinte nélkülözhetetlenek az érzelmi egyensúly fenntartásához.
De mi van az alvás óráival? Még van időnk aludni, tekintve, hogy egy napnak, a Föld tengelye körüli forgásának megfelelő értéknek csak 24 órája van?
Minden állatnak alvásra van szüksége, még a rovaroknak is. A növényevő állatok naponta körülbelül 4 órát alszanak, míg az oroszlán 20-at. Az embereknek átlagosan 8 óra alvásra van szükségük, de nem minden. Madonna, Jay Leno vagy Margaret Thatcher azt mondták, hogy csak 4 órás alvásra van szükségük éjszakánként.
Mindannyiunknak van egy biológiai órája, amely segít abban, hogy napközben fittek legyünk, és éjszaka pihenjünk. Az ABCC9 az alvás szükségességéért felelős gén. A tudósok megállapították, hogy egyes embereknél ez a gén eltér, és ezért van, akinek kevesebb alvásra van szüksége.
Olvassa el
Fontos az alvás?
Az alvás az a pillanat, amikor testünk megjavul a szakemberek szerint. Ismeretes, hogy a növekedési hormonok alvás közben szabadulnak fel, és az alvás elhanyagolása negatív hatásokat eredményezhet az immunrendszerre.
Egy másik elmélet szerint a hosszú távú memória alvás közben erősödik. Alvó kutató az MIT-nél, Matthew Wilso leleplező kísérletet végzett patkányok felhasználásával. A patkányok agyi aktivitását rögzítette, miközben útvesztőben futásra késztették őket.
Később, miközben az állatok aludtak, Wilson ugyanazt az agytevékenységet figyelhette meg, csak sokkal gyorsabban és ellentétesen ingadozott, mintha egy VHS-szalag futna a patkányokban.
Az álmok az elme "megtisztításának" egyik formája, Wilson szerint az agy dönti el, milyen emlékek maradjanak és mit kell eltüntetni.
Élhetünk alvás nélkül?
Az új évezreddel a modern társadalom új értékeket fogadott el, és az alvást már nem tartották fontosnak. Az alvás szükségességének kiküszöbölésére folyamatosan keresnek alternatívákat.
A mély mediációs foglalkozások, például a Theta-hullámok befogása, várhatóan akár 4 órás alvást is felváltanak. Theta Healing egy holisztikus energiatechnika, amely olyan állapotot okoz, amelyben az agy aktivitása az alvás közelébe csökken.
Nem meglepő, hogy a gyógyszergyárak folyamatosan fejlesztenek altatókat, amelyek felülmúlják a koffeintartalmú italokat.
modafinil olyan gyógyszer, amely segíti az agyat az álmáért felelős gén hatásának „hamisításában”. A gyógyszer gyártói azt állítják, hogy a gyógyszer csökkenti a 4-5 óránál hosszabb alvás szükségességét, anélkül, hogy a nap folyamán fáradtság állna be.
Egy másik gyógyszer, az úgynevezett CX717 megígéri, hogy ha használjuk, akkor 36 órán keresztül ébren maradhatunk, anélkül, hogy negatív hatást gyakorolnánk a testre.