Az étrend és a sóbevitel hatása a vérnyomásra

A magas vérnyomás (DASH) diétájának diétás megközelítései és a sófogyasztás korlátozása kombinálva jobban csökkenti a vérnyomást (BP), mint minden egyes intézkedés, külön-külön. A BP csökkenését a populáció minden kategóriájában megfigyelték.

sóbevitel

A DASH diéta hangsúlyozza a gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék, magvak és az alacsony zsírtartalmú ételek fogyasztását. A vörös húsok és édességek bevitele szintén csökken a tipikus amerikai étrendhez képest. Ez a diéta már bebizonyította, hogy csökkenti a BP-t, ez a cél a sóbevitel korlátozásával is elérhető.

Az utolsó számában Belgyógyászati ​​évkönyvek, A Dr. William Vollmer által vezetett DASH-nátrium vizsgálat kutatócsoportja a két megközelítés kombinációjának vizsgálatáról számol be a populáció reprezentatív mintáján.