Az evés és a vágás - mindkettőnek helyesnek kell lennie - az egészségre vonatkozó információk
Az egyéni célokat holisztikus megközelítéssel követik a "személyes képzés" során
(dbp/auh) A testmozgás hiányának hasonló betegséget okozó hatása van, mint a cigarettázásnak. Különösen a szív, a keringési rendszer és az erek egészsége egyformán veszélyeztetett a dohányosok és azok számára is, akik nem mozognak, mert mindkét "bűnök" keringési rendellenességekhez vezethetnek: Az oxigénellátás fojtott és az érekben lévő lerakódások "idő előtt" fejlődnek.
A dohányzásról való leszokás és a több sportolás ezért sok ember célja, akik javítani akarnak egészségükön. Mindkét esetben a projektet nagyon nehéz megvalósítani a magányos harcosok számára. Nem csak erős akaratra és motivációra van szükség, hanem szakmai támogatásra és kíséretre is, hogy az első alkalommal, amikor „legyengül”, ne tévessze el a célt.
A személyi edző megakadályozza a csalódást
A csalódott elvárások az egyik fő oka annak, hogy egyesek molygatják a futócipőjüket, vagy elhagyják a szobakerékpárt. Ha nem csak a keringését akarja elindítani, hanem az alakját is láthatóan meg akarja változtatni, akkor speciális képzésre van szüksége, és módosítania kell az étrendjét is. Egy jól képzett és tapasztalt "személyi edző" optimális támogatást nyújt a személyes célok eléréséhez.
A "személyi edzés" nem csak a képzés folyamatos támogatásáról, az ügyfél pszichológiai motivációjáról és a teljesítményfejlesztés dokumentálásáról szól. Ezeket a - nagyon fontos - tényezőket a legtöbb egészségorientált fitneszstúdió is figyelembe veszi. A személyi edző azonban sokkal egyénebben és rugalmasabban reagál védence kívánságaira és esetleges válságaira.
Szakmai képzés időtől és helytől függetlenül
A Szövetségi Személyi Edzés Szövetsége (BPT) további előnyöket nevez meg: "Az egyénre szabott ajánlat tökéletes időtöltést és regionális tervezést kínál, mert a személyi edző szokatlan időpontban érkezik a magánlakásba, az irodába, a fitneszstúdióba vagy a futópályára is."
Ezenkívül az egyéni támogatás gyorsan látható eredményekhez vezet, mert nemcsak a fizikai edzés, hanem az étrend is optimalizálódik. A régi "Eszik és fogyasztható - mindkettőnek igaznak kell lennie" mottóhoz híven a jó személyi edzők holisztikus megközelítést követnek, és a sport- és táplálkozástudomány legújabb eredményein alapulnak.
Hogyan ismerheti fel a laikus a „jó” személyi edzőt? Mivel a munkakör jogilag nem védett vagy szabályozott, bárki így hívhatja magát és felajánlhatja szolgáltatásait. Az ingyenes kezdeti konzultációnak ezért magától értetődőnek kell lennie, amelynek során az érdekelt fél reális benyomást szerez az oktató szakmai képesítéséről, tapasztalatáról, preferált képzési módszereiről és táplálkozási szemléletéről. Döntő fontosságú, hogy a képzés megkezdése előtt részletesen megvitassák, hogy az ügyfél mit szeretne elérni, és meddig lehet ezeket a célokat elérni. A sikeres együttműködés alapfeltétele mindkét fél őszintesége.