Az idősek nyugdíjasok a vegán mozgalom jövője
Publikáció: 2017. január 19
Veganizmus: Sok előny az időseknek Kép: K/Vegpool
A vegánságot a közvélemény már régóta a fiatalok mozgalmának tekinti. A fiatal vegán arcok, mint Hildmann Attila vagy Stina Spiegelberg, nagyban hozzájárultak a fiatalos vegán mozgalom imázsához.
A veganizmus mint ifjúsági kultúra? Múló divatként? Semmi esetre sem! A vegán mozgalom valódi lendületét akár a legjobb korosztályok is megadhatják.
A vegán mozgalom lehetőségei az idősek növekvő számában rejlenek. Az élet hatodik évtizedén túliak számára, akik valóban élvezhetik a vegán étrend előnyeit. Olyan nyugdíjasoktól, akik bebizonyítják, hogy a jó, vegán étrend mit tehet jólétükért. Azok, akik boldogok és csúcsformában vannak, bebizonyítják, hogy a vegán étrend mennyire alkalmas megelőzésre, azaz a tipikus, életkorral kapcsolatos panaszok megelőzésére.
A vegán időseket régóta figyelmen kívül hagyják vagy figyelmen kívül hagyják.
Valójában mindig is léteztek, az idősebb vegánok. Vegán utcai partikon találkoztál velük, és vegán fórumokon találtál rájuk. Ugyanolyan aktívan és szenvedélyesen járul hozzá a vegán hálózathoz, mint a fiatalabb generációk. Aztán ott van az élettapasztalatuk.
Friss táplálkozás a legjobb egészség érdekében. Kép: Fotolia.com
De az idősebb emberek eddig soha nem tolták magukat a rivaldafénybe. Míg a teljesítményt, a sportot és a szépséget kedvelő fiatal vegán hírességek különösen a fiatal célcsoportok számára szóltak, a média sokáig többé-kevésbé figyelmen kívül hagyta a vegán legjobb korosztályok növekvő számát.
Az idő megváltozott.
Az idősek mint új példaképek a vegán táplálkozásban?
Mert végül a nyugdíjasoknak és az időseknek sikerülhet valóban segíteniük a vegán étrend áttörését. Minden ideológiától távol, saját egészségükön és fitneszükön keresztül bizonyítják, hogy a vegán étrend mit tehet az idős kor tipikus tüneteinek megelőzésében. Ami a túlsúly csökkenését, a magas vérnyomás csökkentését és a szív- és érrendszeri betegségek elkerülését illeti.
Különösen azok számára, akik 10-20 vagy több évig vegánok voltak, és így a legjobb feltételekkel rendelkeznek egy hosszú, teljes életért.
Tehát a "régiek" a vegán étrend új példaképei?
Könnyen lehetséges. A felmérések újra és újra kimutatták, hogy sok vegán számára az egészség a fő motiváció - messze megelőzve az etikát és az ökológiát. És ez vonzó lesz a fiatalok számára is, akik gyakran sokkal egészségtudatosabbak, mint az előző generációk.
A tudomány világában elterjedt a hír, miszerint a vegán étrend nemcsak meghosszabbítja az életet, hanem javítja az életminőséget is.
A "Villa szike helyett villa" című dokumentum nagyon lenyűgöző képekkel mutatja be, mire képes a növényi étrend - különösen, ha a szív- és érrendszeri betegségeket és más "öregedési problémákat" kell elkerülni. Még az egykori amerikai elnök, Bill Clinton is egészsége megőrzése érdekében orvosai tanácsára választott vegán étrendet [1]. Akárcsak a hollywoodi rendező, James Cameron, aki szintén nyilvánosan elkötelezett a vegán étrend mellett. [2]
Vegán: ideális időseknek. Kép: Fotolia.com (szerkesztve)
Adj hangot a legjobb vegán időseknek!
Ideje tehát, hogy a média végre hangot adjon a vegán időseknek. Annak érdekében, hogy ők is elmondhassák, hogy a vegán étrend hogyan segítette őket abban, hogy fittek és egészségesek maradjanak. Annak érdekében, hogy példaképek lehessenek a fiatalabb generációk számára, élettapasztalattal és teljesen korabeli hozzáállással.
Olyan emberek, mint Ingrid R., aki 60 éves korában lett vegán és nem sokkal a nyugdíjazás előtt, és cikket írt a Vegpool-on a vegán étrenddel kapcsolatos tapasztalatairól. Aki diéta nélkül sokat fogyott, képes volt csökkenteni a vérnyomását, és most még a saját vegán blogját is vezeti. És ez, bár eleinte "csak" az állatokról szólt.