Az igazi méregtelenítést nem otthon végzik »Kattintson
Ön itt van
Egyéb cikkek
Ha tudni szeretné, hogyan kell megfelelően méregteleníteni és milyen hatásai vannak, mit jelent az egészséges életmód, milyen ételeket ajánlanak és hogyan kell megfelelően főzni, beszéljen Andreea Marinnal. Az idő múlásával a sztárt informálták és saját bőrükön próbálták ki, az orvosok irányításával, mindenféle diétával és receptekkel, így most elmondhatja, hogy szakértő.
Andreea Marin számára a méregtelenítő övek nagyon fontosak. Nemcsak a súlycsökkenést, hanem a test belülről történő megtisztulását, a toxinok eltávolítását, a belső szervek megfelelő működését jelenti. A hatás elérése érdekében azonban a gyógyulást nem kell fül által elvégezni. "A méregtelenítés nem olyan folyamat, amelyet otthon elvégezhet.
11_2.-2color-.jpg
Ez nem csak azt jelenti, hogy igyon néhány gyümölcslevet! Ez egy komplex folyamat, az elme, a test és a lélek egyensúlyának helyreállítása érdekében. A kezelésekhez szakemberek, terápiás eszközök és terapeuták felügyeletére és tanácsára van szükségük, táplálkozási szakembereknek, diétás ételeket készítőknek és folyékony vagy nyers vegánoknak, másfél óránként, tehát. ez nem ilyen egyszerű. Először is meg kell szakítania az otthon, a munka ritmusát, a kísértéseket a saját konyhájában, ahol az egész családnak főz, stresszt. Három szinten működik, elme, test és lélek, személyre szabott étrenden keresztül, olyan eljárások révén, mint az ózonterápia, többféle szauna, hammam, különféle masszázsok, arckezelések, nyirokelvezetés, sport, jóga, természetjárások, hidrokolonoterápia, és egészséges főzőtanfolyamok, életmódoktatás, beilleszkedik egy csoportba, amelyben mindenki test és lélek vesz részt. Csak így sikerülhet. Otthon, annyi problémával, felelősséggel, kulináris kísértéssel, időhiány miatt, nem sikerül leválasztania magát, bármennyire is szeretné "- mondja Andreea Marin, aki ilyen kúrát követett idén tavasszal, Brassóban.
Az étrend csak folyadékokon alapult (levesek, teák, természetes gyümölcslevek), az étkezések gyakoriak voltak (másfél óránként), ízletesek és következetesek voltak, és reggeltől estig olyan programot folytattak, amely különböző típusú edzéseket tartalmazott. sport, meditáció, test és arc. Így 44 évesen sikerült újraindítania a testet. "Egy másik férfi" hazajött, megszabadult az álmatlanságtól, az érzelmi egyensúlyhiánytól, az apró egészségügyi problémáktól. Azt mondja nekünk, hogy a látható eredmények elérése érdekében félévente egyszer vagy legalább évente 8 napot kell fenntartania legalább 4 nap méregtelenítést.
Ezen méregtelenítő programokon kívül pedig a lehető legegészségesebb táplálkozásra törekszik, az otthoni főzés és a kertészkedés pedig a szenvedélyévé vált. "Megtanultam a lehető leghelyesebben és egyszerűen főzni, zöld növényekre, zöldségekre és gyümölcsökre támaszkodva. Igyekszem a lehető legtöbbet fogyasztani a saját kertemből, ahol nem vegyszereket, fogyasztást és húst használok, hanem kis részben (a napi menü 20% -a). Kerülöm a sült ételeket, a nehéz ételeket, jobban szeretem a leveseket vagy húsleveseket, salátákat, cukormentes édességeket, és ha túlzásba viszem, akkor az étrend és a sport révén egyensúlyozom. Hoztam magamnak egy döntést: hogy a lehető legszebb és méltóságteljesebb életet akarom élni, amennyiben ezt megengedik. Azt akarom, hogy a lehető legközelebb álljak a természethez, és megoldásokat fogadjak el az egészség és a szépség szempontjából. Kerestem minden kérdőjelemhez a megfelelő embereket a válaszokhoz és a legjobb megoldásokhoz, hogy vezessenek, hogy hosszú távon megszerezhessem azt, amit akarsz, nem csak pillanatnyi megoldásként ", mondja Andreea Marin, aki elkezdett részt venni az országos fogyókúrás programokban, vagy meghívást kapott előadóként a sporttal és táplálkozással kapcsolatos konferenciákra. Utoljára február utolsó napján vett részt.
Nem tud sport nélkül élni
11_3.-1color-.jpg
Az egészséges táplálkozás a sporttal van összekapcsolva. Andreea Marin bevallja, hogy ha nem sportol, akkor nem érzi jól magát, nincs energiája, az emésztése nehéz, nem alszik jól, fáradtabbnak érzi magát minden különösebb ok nélkül. "Nem kell túloznunk, de egyáltalán nem szabad elmozdulnunk és arra számítanunk, hogy jól leszünk, ez nem lehetséges. A test méregtelenítés útján történő újraindítása sem végezhető sport nélkül. Nem pazarolok sok időt az edzőterembe, rövid és koncentrált edzéseket végzek Bukarestben, mindössze 45 percet ".
Zöldlé receptje
11_4.-1color-.jpg
Összetevők: spenót, brokkoli, zeller, búzafű, cékla, citrom, hámozott uborka, friss gyömbér és fahéj. Íze érdekében gyümölcsöt adhat hozzá a következőkből: alma, körte, ananász, szeder, kivi vagy gránátalma. Minden összetevőt összekeverünk, és vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó "bombát" kapunk, amely táplálja és telíti.