Az igazság a narancsbőrről
Az igazság a narancsbőrről. Minden nőnek tudnia kell ezeket a dolgokat
Van cellulit? A nők körülbelül 90% -ának van ilyen, tehát normálisan illeszkedik - ne féljen, vannak kéznél lévő megoldások! A küldetés a lehető leglátványosabbá tétele.
Nagyon sok mítosz létezik a narancsbőrről és sok nagyon jó kezelésről, amelyek helytelen alkalmazásakor természetesen nincs látványos eredmény. Mielőtt befektetne egy rendkívül drága krémbe vagy forradalmi kezelésekbe, ismerje meg a cellulitisz igazi történetét, és válassza ki a megfelelő megoldást.!
A narancsbőrt a szervezetben felhalmozódott méreganyagok okozzákHAMISÍTVÁNY. A narancsbőr akkor fordul elő, amikor a zsírlerakódások elkezdik a kollagénrétegeket kitolni és a felszínre jutni. A kötőszövetet gyengíthetik a hormonok és a testmozgás hiánya, a gyenge perifériás keringés pedig láthatóvá teszi a narancsbőrt. Amikor a zsírokat különféle eljárásokkal kezdik el eltávolítani, beleértve az étrendet is, a méregtelenítési folyamat hasznos, de a méreganyagok nem okoznak narancsbőrt és nem teszik láthatóvá.
A nőkre jellemzőIGAZ. A nők általában több zsírt tárolnak a csípőn és a combon, és a kötőszövet rostjai úgy vannak elrendezve, hogy a zsír könnyebben beszivárog a bőr felső rétegeibe, deformálva azt.
A cellulitisz az életkor előrehaladtával romlikIGAZ. Minél kevesebb ösztrogént termel a szervezet, annál gyengül a vérkeringés, kiszárad a bőr és csökken a kollagén termelés. Mindezek a változások súlyosbítják a narancsbőrt. Jó a kezelést az első szakaszoktól kezdeni, amikor a megjelenés gyors és jól látható, még akkor is, ha csak elkezd egy kis mozdulatot és rendszeresen felveszi a cellulitellenes krémeket. A cellulit négy fokos. Az elsőben nem látható, de ha egyszer rosszabbodik, a csúnya megjelenés mellett könnyű észrevenni akkor is, ha a bőrt nem nyomják meg, az utolsó szakaszban még fájdalmas is.
ÖrökölhetőIGAZ. Ha édesanyádnak cellulitisze volt, akkor nagy eséllyel szembe kell nézned vele. De talán a boldogok közé tartozol egy családdal, amelyet a narancsbőr nem érint. Örökölve vagy sem, a narancsbőr megfékezhető kezelésekkel, testmozgással és diétával. Három biztos módja van annak, hogy az eredmények túl sok pénzügyi erőfeszítés nélkül legyenek látványosak.
A sovány nőknél nincs cellulitiszHAMISÍTVÁNY. A felesleges kilók láthatóvá teszik a narancsbőrt, a bőr alatti több zsír erősebben nyomja és deformáltabb lesz. De a narancsbőr bármely nőnél jelen lehet, testtömegtől és formától függetlenül, mivel a hormonális faktor fontos szerepet játszik. Bár nagyon gyenge, sok modellnél van cellulitisz, még akkor is, ha az I. vagy II.
A testmozgás csökkenti a narancsbőrtIGAZ. A rendszeres testmozgás nem gyógyítja ezt az esztétikai kényelmetlenséget, de sok esetben segít megelőzni vagy csökkenteni a megjelenését, amikor már látható vagy előrehaladott fokú. A bőr tónusosabbá válik, csökkentve a narancshéj megjelenését. Izomtömeget gyarapít, és a zsírja jobban ég. Bár a testmozgás bármilyen formája jó, a kardio gyakorlatok és az aerob programok a vérkeringést stimulálják a legjobban, és segítenek a narancsbőr elleni küzdelemben. Egy tanulmány azt mutatja, hogy ezeknek a gyakorlatoknak a hatékonyság érdekében legalább 20-30 percet, legalább hetente háromszor kell gyakorolniuk.
A krémek kiváló kezelésRÉSZBEN IGAZ. A cellulitisz elleni kozmetikumok jó munkát végeznek, de soha nem egyedül. Ha kaotikusan eszel (sok zsír és szénhidrát), akkor nem sportolsz, csak krémeket használsz, nem sok fog történni, bármennyire is hatékonyak a kozmetikumok. De egyes krémek jobbak, mint mások, gyorsabban és célzottabban hatnak. Vannak olyan stimuláló összetevők, mint a koffein, a gyömbér, a zöld és a fekete tea, amelyek javítják a perifériás keringést és fokozzák a zsírégetést, segítenek a test átalakításában. A hatékonyság érdekében krémet kell alkalmazni naponta kétszer, reggel és este. Kivételt képeznek azok a termékek, amelyek csak naponta egyszer adják meg az alkalmazást, működésük két lépésben, hosszabb ideig tart.
A testkezelések jó munkát végeznekIGAZ. A lézert, a rádiófrekvenciát és a masszázst gyakran használják a cellulit megjelenésének csökkentésére, de ezek eredményei, bár láthatóak, nem vezetnek gyógyuláshoz. Valójában a narancsbőr nem gyógyul meg, csak addig csökkenthető, amíg szinte láthatatlanná nem válik. A szalonkezelések 10-15 alkalom után jelentősen csökkentik a narancsbőrt. Bár drágábbak, mint egy egyszerű krém, eredményeik gyorsak és hat és tíz hónap között tartanak.
Vannak olyan ételek, amelyek csökkentik a narancsbőrtIGAZ. A kiegyensúlyozott étrend megszabadulhat a felesleges kilóktól, de több szinten is csökkentheti a test gyulladását. Az ivóvíz megnedvesíti a testet, erősebbé és rugalmassá teszi a kötőszövetet, sőt segít a fogyásban. A sok vizet tartalmazó ételek a narancsbőr ellenségeinek listáján (uborka, retek, paprika, káposzta) szerepelnek, de a testet melegítő és az anyagcserét fokozó élelmiszerek (csípős paprika, gyömbér, bors, torma) is.
A dohányzás ronthatja a narancsbőrtIGAZ. Tanulmányok kimutatták, hogy a dohányzás komolyan befolyásolja a bőr megjelenését, mivel csökkenti az ereken keresztüli véráramlást, és csökkenti a kollagén szintjét, amely anyag szilárdságot kölcsönöz a kötőszövetnek, sima megjelenést biztosít. Ezenkívül a dohányzás öregíti a bőrt, idő előtt ráncolja, kiszárítja és striákhoz vezet, mivel csökken a hámréteg rugalmassága és nyújtási képessége, ha hízunk.