Az ijesztő világos álom, hogyan lehet kilépni belőle AMP
Szeretett volna valaha is kijönni egy ijesztő álomból, ahol tisztában volt a tetteivel? A ragyogó álmodozás olyan különleges jelenség, amely gyakran kellemes az álmodozó számára, de amely néha rémálommá válhat. Hogyan ébredj fel, ha kellemetlen világos álmod van? ?
Ezt a hirdetést követően
Az álmodozó fényes álmodozás gyakran egy kellemes álomvilágba sodorja az álmodót, de ez nem mindig így van, sőt nagyon szorongást kiváltóvá válhat. A 20 éves Tiphaine ismerte az ilyen típusú álmok különböző aspektusait. Minél teltek az évek, annál inkább rosszul élte meg, különösen álmai kimenetele során: „A világos álmaim több részre oszlottak: az első mindig jól ment, a helyzetet tetszés szerint irányítottam, a második viszont nagyon szorongó és ki akartam szállni ”.
Agyunk nem mindig érti a tudatosság lehetőségét alvás közben, ami pánik érzetet kelt. Néhány álmodozónak ez nem tart, mivel azonnal felébred.
Mások számára a szorongás az álomban nyilvánul meg. "Ez különösen akkor történik, ha az álmodó lázas vagy emésztési állapotban van" - magyarázza Tristan Moir, pszichoanalitikus és az álmok nyelvének szakembere. A lázas állapot megváltoztatja a tudattalan és a tudatos közötti kommunikációt, kellemetlenné téve az álom tartalmát. Ennek eredményeként "az álmodó képek, gondolatok és inkonzisztens logika hurkaiba kerülhet. Nem tudunk kijönni belőle, de ki akarunk lépni belőle. "
Börtön érzése
A rémálom során az álmodó az elme számára túl elviselhetetlen képekkel szembesül, ami kiváltja felébredését. Ezzel szemben a világos álmodozás során az egyénnek továbbra is szembe kell néznie velük. A szorongás nem érződik ugyanúgy a különböző embereknél. A 22 éves Fanny számára az érzés kontrollálható marad: "Ha az álom szorongatóvá válik, nem vagyok hajlandó felébredni, éppen ellenkezőleg, meg akarom rendezni a dolgokat. "Ezzel szemben Tiphaine szerint ez a fajta világos álmodozás káros és elnyomó:" Amikor az álom stresszforrás volt, az volt a benyomásom, hogy egész életemig kitart, és ki akartam szabadulni belőle. "
Ez a félelem, hogy álma csapdájában marad, elárasztotta a fiatal nőt. Hogyan magyarázzam el? Az álmok nyelvén dolgozó szakember számára az ismétlődő álmok kezelése lehetővé teszi annak kiváltó okainak megtalálását. Véget nem érő világos álmodozás esetén "ez a gyermekkorban vagy a jelen pillanatában átélt elsöprő valamilyen formát képvisel".
Ezt a hirdetést követően
Világos álom vagy alvási bénulás ?
A világos álmodozás - bizonyos intenzitással - hasonlíthat az alvási bénulásra, egy másik jelenségre, amely magában foglalja az alvás vagy az ébredés szakaszának tudatosságát. Tristan Moir elemzi: „Az érzés ugyanaz, nyomasztó képek jönnek létre az ember elméjében, amíg tudatos. Erő nélkül akar menekülni. "
Tehát hogyan lehet megkülönböztetni a világos álmot az alvási bénulástól? Az alvási bénulás erőszakosabb, mert az álmodó azt gondolja, hogy teljesen ébren van, miközben a világos álmodásban az ember mindig tudja, hogy álmodik. A legfontosabb esetekben "az alvási bénulás fulladás érzésként jelentkezik, amely az álmodó előtt megjelenő jelenlétben (általában sötét árnyék, nehezen megnevezhető entitás) nyilvánulhat meg". Tiphaine, aki gyermekkorában is átélte, megerősíti: „Amikor megbénultam, mindig voltak furcsa lények. Emlékszik: "Láttam, hogy egy boszorkányszerű nő sziluettje közeledik felém, mintha halál lenne." Az "alvásbénulás" kifejezés ekkor teljes jelentését kapta az akkori 7 éves lányra nézve: "Képtelen voltam mozogni vagy üvölteni, miközben a felettem lévő lény megfojtott és a földre húzott. "