Az író megengedett-e terhesség alatt?

Egészséges vagy veszélyes

2015.09.07., 11:36 | tl (CF)

Az író a terhes nők számára is egészséges és emészthető. (Forrás: Thinkstock, Getty-Images)

Sok terhes nő kíváncsi arra, hogy vajon megengedett-e az író a terhesség alatt. A frissítő italt mindig gyanítják, hogy károsítja a magzatot. Ez helyes?

Író terhesség alatt: pasztőrözve engedélyezett

Az étkezésből származó fertőzés kockázata terhes nőknél nagyon magas. A listeria és toxoplazmózis kórokozóknak nevezett baktériumok veszélyesek lehetnek az anyára és a gyermekre, és a legrosszabb esetben akár vetéléshez is vezethetnek. A terhes nőknek ezért tartózkodniuk kell a nyers tejtermékek használatától. A tejtermékek azonban nem jelentenek problémát, ha pasztőrözték őket, mivel ez a folyamat elpusztítja a baktériumokat.

Na és mi van az íróval terhesség alatt? Megengedett az élvezet? Igen. Az előre pasztőrözött tejből írót készítenek - magyarázza a "Landwirtschaftliche Wochenblatt" online jelentésben. A nyerstejtermékekkel ellentétben ez a finom frissítő habozás nélkül fogyasztható.

A táplálkozással kapcsolatos legnagyobb tévhitek

Táplálkozási hiba: A sárgarépa jó a szemnek (Forrás: Westend61/imago images)

Táplálkozási hiba: Sok vitamin egészséges (forrás: imagebroker/begsteiger/imago images)

Táplálkozási hiba: a friss zöldségek egészségesebbek, mint a fagyasztott zöldségek (forrás: Insadco/imago images)

Táplálkozási hiba: Ne igyon vizet a csonthéjason (Forrás: Westend61/imago images)

Táplálkozási hiba: Az ipari epres joghurt eperből készül (Forrás: Heike Bauer/imago images)

Táplálkozási hiba: A könnyű termékek karcsúvá tesznek (Forrás: STPP/imago images)

Táplálkozási hiba: a margarin egészségesebb, mint a vaj (forrás: Chromorange/imago images)

Táplálkozási hiba: sör a boron, hagyja békén! (Forrás: Stock/Getty Images megtekintése)

Táplálkozási hiba: Mindig igyon egy pohár vizet a kávé mellé (Forrás: JuNiArt/imago images)

Alacsony kalóriatartalmú és finom:Íróöntet - Frissítő recept a salátához
Alacsony kalóriatartalmú:Írórázás - könnyű frissítő receptek
Citrommal frissen:Ötletes recept az írótortahoz
Saláta:Hat tipp az öltözködéssel kapcsolatban
Író:Ezt az italt gyakran alábecsülik

Író, mint egészséges kalciumforrás

Az író a terhesség alatt nemcsak megengedett, hanem egészséges is. Mint az összes tejtermék, az író is jó kalciumforrás. Mivel a terhesség alatt fokozott a kalciumigény, a táplálkozási szakértők tejtermékek fogyasztását javasolják. A sovány ital nemcsak sok kalciumot tartalmaz, hanem a friss tejhez hasonlóan más egészséges összetevők is vannak, köztük értékes B-vitaminok. Az író is könnyen emészthető. Még a laktóz-intoleranciában szenvedők is tolerálják az írót tünetmentesen, mivel a benne lévő laktóz baktériumok már feldolgozták a laktózt.