Az irritábilis bél természetes kezelése és gyógyítása, hogyan kell csinálni (TIPPEK; TRÜKKÖK)
Mint te Irritábilis bél szindróma Ebben a bejegyzésben megtanulhatja, hogyan kezelje természetesen (irritábilis bél szindróma) a chaga teával és más egyszerű módszerekkel.
Irritált bél szindróma - a probléma számokban
Vizsgálatok szerint az irritábilis bél szindróma az általános népesség 7 és 21% -a között jelentkezik. Csak Németországban 12 millióra becsülik azoknak az embereknek a számát, akik most valamilyen irritábilis bél szindrómával küzdenek.
Ha le akarja győzni az irritábilis bél tüneteit, például a hasmenést, a székrekedést, a gázokat és a fájdalmat, fontos, hogy könnyen emészthető étrendet alkalmazzon a belek védelme érdekében.
Mit kell enni, ha irritábilis bél szindróma van?
Az IBS kezelés előfeltétele a gyulladásos ételek és gyógyszerek elkerülése. Egyél kevesebb nyers ételt, kerülje a teljes kiőrlésű gabonákat és a nehezen emészthető rostokat.
Mi az irritábilis bél szindróma (IBS)?
Az irritábilis bél szindróma (IBS) nagyon gyakori rendellenesség, amely negatívan befolyásolja az emésztést, különösen a vastagbél normális működésének zavara miatt.
Az irritábilis bél szindróma nem egyetlen betegség, hanem számos tünetet mutat. Ez azt jelenti, hogy minden irritábilis bél szindrómában szenvedő betegnek különböző problémái vannak, és saját kiváltó okai lehetnek.
Melyek az irritábilis bél szindróma tünetei?
Az irritábilis bél tünetei a következők lehetnek:
- Puffadás
- Görcsök és hasi fájdalom
- Hasmenés vagy székrekedés
- A széklet színének és megjelenésének változásai
Az irritábilis bél szindrómának számos különféle oka van, az ételintoleranciától a stresszig. A szakértők úgy vélik, hogy ezek a tényezők hozzájárulnak az irritábilis bél szindróma kialakulásához:
- A bélflóra változásai
- Áteresztő bél (szivárgó bél)
- A mobilitással kapcsolatos problémák
- feszültség
- Bél-agy kölcsönhatások
- mentális zavarok
Az irritábilis bél szindróma gyakori okai és kiváltói:
- Gyorsétkezés
- kapkodó evés stressz alatt
- Ételallergia vagy intolerancia/érzékenység
- Gyulladás és szabad gyökök károsodása, amely károsíthatja a bélrendszert
- Alultápláltság
- szivárgó bél (szivárgó bél)
- Bizonyos gyógyszerek használata, amelyek székrekedést vagy hasmenést okozhatnak
- Kábítószer-fogyasztás, dohányzás, valamint magas koffein- és alkoholfogyasztás
- SIBO, gastroenteritis vagy emésztőrendszeri fertőzések
- Hormonális változások, például a menopauza
- Kiszáradás
- mozgásszegény életmód
Leggyakrabban az irritábilis bél szindróma 50 év alatti nőknél fordul elő. Sajnos a szorongásban és depresszióban szenvedőknél gyakrabban alakul ki irritábilis bél szindróma, mint másoknál.
A gyulladásos bélbetegség általában súlyosabb, mint az irritábilis bél szindróma, és nehezebben kezelhető is. A gyulladásos bélbetegség olyan súlyos tüneteket okoz, mint a gyakori hasmenés, a véres széklet, a tápanyagok felszívódási zavarai és az emésztőrendszer fekélyei.
Ez a betegség gyakran számos más egészségügyi problémához kapcsolódhat, beleértve a fekélyes vastagbélgyulladást, a Crohn-kórt és a szivárgó bél szindrómát.
Irritált bél szindróma kezelése: hagyományosan és természetesen
Az irritábilis bél szindrómában szenvedő személy diagnosztizálásához először ki kell zárni a többi állapotot. A diagnosztizálást segítő tesztek magukban foglalják a vérsejtek számát, a coeliakia tesztjeit és a vastagbélrák szűrését idősebb felnőtteknél.
Ha egyértelmű, hogy a betegnek nincs autoimmun betegsége, rákja vagy allergiája, akkor a diagnózis az irritábilis bél szindróma. Az irritábilis bél szindróma nem diagnosztizálható, ha bizonyos súlyos tünetek jelentkeznek, például megmagyarázhatatlan fogyás, gyomor-bélrendszeri vérveszteség vagy megmagyarázhatatlan vashiányos vérszegénység.
Az irritábilis bél szindróma diagnosztizálásához a következő kritériumoknak kell teljesülniük:
- A tünetek a diagnózis előtt legalább 6 hónappal kezdődnek
- havonta több mint három napig visszatérő hasi fájdalom vagy kényelmetlenség az elmúlt három hónapban
- A bélmozgás utáni tünetek javítása
- A széklet gyakoriságának változása
- A szék alakjának megváltoztatása
Az irritábilis bél szindrómáknak több típusa van kategorizálva az uralkodó vonzerő szerint. A különböző típusok a következők:
- Irritált bél szindróma, főleg hasmenéssel
- Irritált bél szindróma túlnyomórészt székrekedéssel
- vagy vegyes formák, amelyekben hasmenés és székrekedés fordul elő
Az IBS-kezelést általában az egyéni igényekhez igazítják, az állapot kiváltó okaitól (ételallergia, krónikus stressz, gyenge mobilitás stb.) Függően.
A kezelés általában magában foglalja az étrend megváltoztatását, és néha gyógyszerek alkalmazását.
Ha a mentális stressz fontos tényező, akkor ajánlott olyan stresszoldó tevékenységek, mint: testmozgás a természetben, biofeedback, mélylégzés és progresszív relaxációs gyakorlatok.
Az étrend megváltoztatása és a stressz csökkentése általában az irritábilis bél szindróma első kezelési módjai. Ha ezek nem eléggé hasznosak, néhány orvos gyógyszert írhat fel a tünetek kezelésére.
Az irritábilis bél tüneteinek kezelésére használt gyógyszerek:
- Hasmenés elleni gyógyszerek
- Antikolinerg szerek, például diciklomin (Bentyl), a fájdalmas bélgörcsök enyhítésére
- hashajtó
- Élelmi rost
- Fájdalom csillapító
- Antibiotikumok, például rifaximin (Xifaxan), fertőzések kezelésére használják
- Antidepresszánsok a stresszel kapcsolatos bélproblémák csökkentésére
- Étrend-kiegészítők táplálékhiányok kezelésére
Ezeknek a gyógyszereknek azonban mellékhatásaik vannak, és hosszú távon nem jelentenek megoldást. A mellékhatások gyakran rosszabb állapotokat okoznak, mint az irritábilis bél szindróma. Például az antidepresszánsok függőséget okozhatnak. Ezért biztonságosabb a természetes irritábilis bélkezelés.
Az irritábilis bél szindrómát természetesen kezelje chaga teával
A Chaga gomba létfontosságú gomba, amely a nyírfákon terem. Magas antioxidáns erejéről (az összes növény legmagasabb ORAC-értékéről) ismert. A lappföldi és orosz népi gyógyászatban a chagát évszázadok óta használják emésztőrendszeri problémák, rák, pikkelysömör és még sok más kezelésére.
A gyomor-bélrendszer egészségére gyakorolt pozitív hatása különösen a gyomor és a bél nyálkahártyájára gyakorolt gyógyító hatása, valamint a káros baktériumok és élesztők elpusztítása révén nyilvánvaló.
A Chaga növeli a stressztoleranciát, ami hasznos az irritábilis bél tüneteinek kezelésében. Antioxidáns létfontosságú anyagai támogatják a máj méregtelenítését. A méregtelenítés a stressz csökkentése mellett döntő szerepet játszik az irritábilis bél tüneteinek gyógyításában.
A toxinok szennyezik a vért és allergiás reakciókat okoznak. A gyomorban és a belekben a toxinok gázt, hasmenést vagy székrekedést okoznak. A Chaga megköti a méreganyagokat és csökkenti a káros baktériumokat és az élesztőket, például a candida gombát .
Mivel az irritábilis bél szindrómát gyakran különféle okok váltják ki, a gyógyszeres kezelés nem sokat segít. A chaga gomba viszont a belek megtisztításával segít kiküszöbölni az irritábilis bél szindróma kiváltó okait. A gyógygomba különösen hasznos egy áteresztő bélben a nyálkahártya gyógyítására.
Gyakran nehéz meghatározni az irritábilis bél szindróma konkrét okát. A betegek különféle gyógyszereket szednek anélkül, hogy valóban javulást éreznének.
Ennek oka az, hogy a gyógyszerek csak egy tünetet kezelnek, például hasmenést. Az okok, mint például a méreganyagok, a szivárgó bél, a nyálkahártya károsodása azonban továbbra is fennáll.
A Chaga gomba az irritábilis bél szindróma összes alapvető okát kezeli:
- megköti a méreganyagokat
- meggyógyítja a bélnyálkahártyát
- semlegesíti a káros baktériumokat és élesztőket
- erősíti az idegeket
- felépíti a bélflórát
- javítja a máj működését
A Chaga-kúra részletesen
Az irritábilis bél szindróma kezelésére igyon naponta 2 csésze chaga teát. Az első pohár reggel, éhgyomorra, legalább 30 perccel a következő étkezés előtt. Az étkezések között délután megissza a második csésze teát.
A Chaga-kúra hatása általában néhány hét múlva nyilvánvaló. Néhány ember számára akár azonnal. Magától értetődik, hogy a bél megnyugodásának gyorsasága a rendellenességek súlyosságától is függ.
További tippek a természetes irritábilis bélkezelésről
1. Kerülje a gyakori allergéneket és a gyúlékony ételeket
Egyes ételek jobban kiváltják az irritábilis bél tüneteit, mint mások. Ez különösen igaz a szénhidrátok bizonyos formáira:
- Fruktóz
- Szacharóz (asztali cukor)
- Monoszacharidok (glükóz, fruktóz)
- Izomalt, szorbit, mannit (gyakran rágógumiban)
Az ilyen típusú szénhidrátok nem szívódnak fel a belekben és erjednek, ami jelentős emésztőrendszeri problémákat okozhat. (1)
A rostra adott válaszok szintén vegyesek, néha segítenek enyhíteni a székrekedést, máskor viszont fokozzák a gázt és a fájdalmat, ezért lassan növelje bevitelét a teszt eredményei érdekében.
Étrendből eltávolítandó ételek a "eliminációs étrend" részeként:
- Tejtermékek
- Glutén (búza, árpa, rozs)
- Hozzáadott cukor és finomított liszt
- Koffein és alkohol
- gyakori allergének, köztük tojás, dió, kagyló
- csípős étel
- bizonyos gabonafélék, zöldségek és gyümölcsök (például alma, csonthéjasok, avokádó, hagyma, fokhagyma és brokkoli)
2. Adjon hozzá enzimeket és kiegészítőket
Étrend-kiegészítők, amelyek segíthetnek az irritábilis bél tüneteiben:
- A probiotikumok egészséges baktériumokkal segítik a belek gyarmatosítását és szinte minden emésztési funkciót stimulálnak
- Az emésztőenzimek (étkezés előtt kettő) segítik az emésztést, és szabályozzák a gyomorsavak és tápanyagok felszívódását
- Az Omega-3 halolaj (napi 1000 mg) csökkenti a gyomor-bél traktus gyulladását
- Az édesgyökér és a gyömbér csillapítja a bélgyulladást.
Az irritábilis bél természetes kezelése - kilátás az érintettek számára
A Chaga tea kezeli és gyógyítja az irritábilis bél szindróma alapvető okait, például a toxinokat, a káros baktériumokat és gombákat, a szivárgó béleket vagy a sérült bélbélést. A Chaga teának nincs mellékhatása, és használata biztonságos.
A Chaga teát évszázadok óta használják a népi gyógyászatban Lappföldön és Oroszországban, mindenféle gyomor-bélrendszeri probléma kezelésére. Ha irritábilis bél szindrómában szenved, igyon chaga teát és könnyen emészthető étrendet az egészségének helyreállításához.