Az Ivó ember; s Fogyókúra - Egy pohár becsület ürítheti a zsírsejteket - cikkmagazin
Karcsú és karcsú vörösborral, fantasztikus formában martinival? Amikor Robert W. Cameronról, az "Iszikember étrendje" kitalálójáról van szó, ez egyáltalán nem probléma.
Feladta: Redaktion in Diets 2011. április 22. 0 1 835 megtekintés
Alacsony szénhidráttartalom a legtisztább formájában
Robert W. Cameron táplálkozási filozófiája szerint a test a szénhidrátokat szalonnás övekké alakítja, míg a fehérjék és a zsír nemcsak sokkal fenntarthatóbban töltik fel, hanem az anyagcsere is teljesen más és sokkal figurabarátabb módon használják fel.
Ezért a karcsú mottó: Összesen legfeljebb 56 gramm szénhidrátot fogyasszon naponta, miközben a fehérje és a zsír kielégítően nagy adagokban élvezhető. Azok pedig, akik étkezés közben szeretnek inni egy italt, alacsony szénhidráttartalmú lelki élvezeteknek örülhetnek. Ez lehet egy gin és tonik (a tonik azonban cukormentes!) Tengeri sügérrel, de száraz vörösbor sajttal vagy száraz pinot grigio pulykával is. És közben egy száraz martini olajbogyóval és sajtkockákkal. Még az alaktudatos üzletemberek is képesek megbirkózni ilyen finom kilátásokkal, akik még jobb következtetéseket akarnak rendezni egy jó étteremben, vagy akár ünnepelni akarnak anélkül, hogy ragaszkodnának a pezsgő vízhez a szórakozás fékjeként. Pincér, kérlek még egy jó üveg Burgundiát!
A tej és a méz földjének kulcsa
Az "Iszikember étrendje" kinyilatkoztatás mindenki számára, aki kedvvel és élvezettel akar karcsúsítani. Mivel minden olyan élelmiszer, amely gyakorlatilag szénhidrát nélkül van (pl. Marha, csirke, borjú, pulyka, bárány, liba, kemény sajt, hal és tenger gyümölcsei), valamint alacsony szénhidráttartalmú vagy szénhidrátmentes alkoholos italok (pl. Szeszes italok, száraz borok, pezsgők és pezsgők) korlátlanul megengedettek.
Az egyetlen tövis az ízletes rózsán: Minden, ami még távolról is szénhidrátnak tűnik, szigorúan kerülendő, amint elérte a maximális napi 56 gramm szénhidrát maximális zöldség- és gyümölcsadagot. És ez nagyon gyors.
Ez valóban egészséges lehet?
Aki felteszi ezt a kérdést, azonnal diétás jelöltként megszűnik. Mivel ez a diéta nem a szív- és érrendszerednek vagy az emésztésnek tesz szívességet, hanem azért, hogy gyorsan és társasan fogyjon. Végül is nyilvánvaló, hogy az ezt az étrendet fogyasztó férfinak (vagy az ivó nőnek) hosszú távon hiányoznak bizonyos vitaminok, ásványi anyagok és rostok. Nem is beszélve a máj mókás "hozzáadott értékéről". De aki fizikailag teljesen egészséges, utálja a kalóriaszámlálást, és szeret száraz társaságban pirítóst készíteni, minden bizonnyal örömmel búcsúzik a pizzától, a tésztától és a giabattától, amíg az elegáns ruhák már nem lesznek szorosak. Nagyon jó!
Értékeld ezt a cikket!
Tetszett ez a cikk? Akkor csak mondja el nekünk a véleményét.