Az izom-diéta 120 nap alatt elfér Jörn Giersberg részéről
Fogyjon le, alakformálja és izomzatot építsen! Ezeket a képzési célokat várják napjaink nők és férfiak. Jörn Giersberg, a hírességek edzője gyakorlatilag és tudományosan bizonyítja, hogy szisztematikus fitnesz- és táplálkozástervezéssel 120 napon belül csúcskategóriát érhet el. Ez idő alatt próbára teszi ügyfeleit. Hetente egyszer ad nekik egy nap enni, mert közben megengedik, hogy vétkezzenek.
Jörn Giersbergnek sikerült olyan hírességeket meggyőznie edzési módszereiről, mint Frauke Ludowig, Milos Vukovic vagy Paul Janke, mert a siker beszél érte. A Stern-TV-nél már bemutatta izomdiétájának eredményeit, a rengeteg túlsúlyos kanapés burgonyából 120 nap alatt jól képzett, fitt és 20 kilogrammos könnyebb fickóvá vált.
Tudta, hogy az emberi test 1 kilogramm izomtömege több mint 18-szor annyi kalóriát éget el, mint 1 kilogramm zsír? A hírességek edzője és sporttudós ezt és még többet elárul könyvében. Bízzon több mint 15 éves edzői tapasztalatában.
| Keménykötésű kiadás | |
| 200 | |
| 2013-12-16 | |
| német | |
| 2014. évi kiadás | |
| Bagoly Kiadó | |
| 9783000435423 | |
| Vásároljon az Amazon-tól | |
A szállított példányok száma változhat.