Az izzadás segít a fogyásban Sport Business Mag
SBM1
Gyakran hallottuk, hogy az extra ruházati rétegekkel végzett edzés, és ezért az edzés közbeni izzadás lehetővé teszi, hogy gyorsabban fogyjon. Tehát igaz vagy hamis ?
A verejték:
A verejték egy biológiai folyadék, amely főleg vízből és ásványi anyagokból áll. Az izzadás elsősorban a testhőmérséklet szabályozását segíti elő, hogy az ne haladja meg a 37 ° C-ot, ami károsíthatja a testet.
Hatás a súlyra:
Sajnos nincs ! Izzadással nem fog fogyni. A verejtékezéstől akkor fogyni fog, mert mint fentebb említettük, a víz izzadással fog elveszíteni, de részegen azonnal helyrehozza.