Az öltözködés hízik-e a blog

A vinaigrette kellemesen növeli az összes salátánkat, de mint mindannyian tudjuk, zsíros anyagokból áll. Tehát teljes mértékben ki kell-e tiltanunk az étrendből, ha diétázunk, vagy használhatjuk-e még ?

A túlfűtött saláták csapdája

Képzeletünk szerint a saláták nagyon egészséges ételeket képviselnek, alacsony kalóriatartalmú, hogy diéta alatt szinte éhség nélkül lehet enni. Ebédidőben, amikor sietsz, inkább salátát választasz, mint szendvicset. Igazad van. Csak az őket kísérő szószok nagyon kalóriatartalmúak. A vinaigrette elsősorban növényi olajból áll, és legyen az olíva, napraforgó, repce vagy bármi más, az az zsír, ami veszélyt jelent a vonaladra. Ezért, egy saláta csak akkor nem hízik meg, ha nem használja túl a vinaigrette-et, vagy ha engedélyezett összetevőkből áll. A vinaigrette legnagyobb veszélye az, amelyet éttermekben eszel: a salátád gyakran teljesen be van borítva, nem tudod eltávolítani, és nem is szabályozhatod pontosan, mi van benne.

---