Az orvosok arra figyelmeztetnek, hogy a méregtelenítés veszélyt jelent! Hogyan szenvednek a belső szervek
Sőt, kevesen tudják, hogy testünk képes megtisztulni a méreganyagoktól. "A vese, a máj, a tüdő olyan szerv, amely elősegíti a méregtelenítést. A többi marketing "- mondta Dr. Florin Balanica.
És mégis, hogy ezek a szervek megfelelően működjenek, azt jelzik, hogy "22 óra és 2 óra között már aludnunk kell, és nem később, mert a szerveink rendeződnek", - mondja az orvos. "Azok a méregtelenítő gyümölcslevek kalóriabombák. Ezenkívül vércukorszint vagy glükóz anyagcsere problémák jelentkezhetnek azokban, akik fogyasztják őket. ", felhívja Dr. Florin Balanica figyelmét.
A test méregtelenítése - általános
Mit ajánlott enni a méregtelenítő kezelés során, mely szervvel kezdődik a méregtelenítési folyamat, és melyik szakorvos segíthet Önnek - a kérdései.
Mit kell tenni a méregtelenítés megkezdése előtt?
Jó, ha évente legalább egyszer beállít egy időszakot - mondhatjuk, hogy gyógyítunk -, hogy segítsen a testnek a természetes méregtelenítési folyamatában. De légy óvatos: a legjobb lenne, ha a kezelés megkezdése előtt teljes körű orvosi vizsgálatot végeznének, és konzultálnának a háziorvossal, aki (ideális esetben) természetgyógyász szakorvos is lehet. Gyakran a test méregtelenítése ronthatja a helyzetet, ha olyan betegsége van, amelyet nem ismer (vesekő vagy epehólyag, cukorbetegség stb.). Együtt eldöntheti, hogy milyen típusú méregtelenítést használjon. Háziorvosa javasolhat táplálkozási vagy fitoterápiás szakembert.
Mire lehet számítani a méregtelenítési időszakban?
A méregtelenítési periódus sajátos megnyilvánulásai személyenként eltérőek, és a méreganyagok mennyiségétől és a szervezet képesek eltávolítani őket. Lehetnek: fáradtság, fejfájás, szédülés, általános gyengeség, hasmenés és néha hányás. Általában gyorsan eltűnnek, néhány nappal, egy héttel a méregtelenítés megkezdése után. Sok embernek nincsenek negatív fizikai reakciói.
Gyermekek, terhes nők, szoptató anyák, a krónikus betegek nem alkalmazhatnak méregtelenítést anélkül, hogy szükségszerűen orvoshoz fordulnának.
Nagyon fontos a méregtelenítés során a lehető legnagyobb mértékben csökkenteni a külső szennyező anyagok-exotoxinok expozícióját. Minél alacsonyabb az ilyen típusú toxinoknak való kitettség, annál hatékonyabb a méregtelenítési folyamat.
Mennyi ideig tart egy méregtelenítő kúra?
A test enyhe méregtelenítéséhez a legtöbb vélemény egy körülbelül egy hónapig tartó kúrát javasol. Speciálisabb esetekben az időtartam meghosszabbítását az orvossal együtt állapítják meg, amely akár 3 hónapot is elérhet. De ezen az időszakon túl, nevezzük fixnek, nagyon jó lenne, ha a jövőben kiküszöbölnéd a "mérgező" ételeket, és étlapodba felvennéd az ételeket vagy a gyógyteákat, amelyek segítenek a méregtelenítésben ezen a dedikált időszakon kívül.
Amikor a testet méregtelenítik?
Úgy tűnik, hogy a legeredményesebb időszakok az évszakváltás, a tavasz vagy az ősz, egyszer, legfeljebb évente kétszer vannak. Vagy amikor úgy érzi, hogy szüksége van rá.
Ismeretes, hogy a méregtelenítési időszak nem túl könnyű, legalábbis az elején. A méregtelenítésnek nem kell fájdalmat okoznia. Természetesen bizonyos ételek és italok ebben az időszakban ki vannak zárva a napi menüből. De nagy hiba, hogy megfosztjuk a szervezetet az alapvető tápanyagoktól (fehérjék, szénhidrátok, lipidek, ásványi anyagok és vitaminok). Hirtelen felhagyva azokkal az ételekkel, amelyekhez általában szokott, felboríthatja testét. Sokkal könnyebb és hatékonyabb egy előkészítő periódussal kezdeni, a tényleges méregtelenítési periódust megelőzően, amelyben fokozatosan kiküszöbölhetik az ajánlatlan ételeket és elkezdhetik a testmozgást (ha ülő ember voltál).
A méregtelenítés során tilos ételek:
sült
Finomított cukor és édességek
Alkohol és cigaretta (még akkor is, ha a dohány nem élelmiszer, természetesnek tartom, hogy szerepel a listán)
Feldolgozott húskészítmények: kolbász, füstölt hús
Szénsavas vagy energiaitalok
Sófelesleg
Margarin
dobozok
Sok vegyszert tartalmazó ételek: adalékanyagok, tartósítószerek, ízfokozók stb.
Zsíros hús és állati zsírok: sertés, marhahús, sertészsír, sonka, zsíros és erjesztett sajtok, vaj
Gyors kaja
Fehér liszten alapuló ételek
A méregtelenítésre a legalkalmasabb élelmiszerek a következők:
Friss gyümölcsök: áfonya, málna, homoktövis, cseresznye, eper, alma, szilva, grapefruit, citrom, görögdinnye, banán.
magvak: len, szezám, napraforgó, tök, chia.
Friss zöldségek és zöldek: fokhagyma, hagyma, articsóka, cékla, káposzta, sárgarépa, zeller, spenót, csalán, fiatal pitypanglevél, stevia.
olajos magvak: mandula, dió.
HínárExtra szűz olívaolajMéhészeti termékekZöld és fehér tea amely helyettesítheti a kávét
almaecetPsyllium korpakefirA víz, minimum 2L naponta
Ideális lenne, ha a gyümölcsök, zöldségek és zöldségek organikusak és a lehető legfrissebbek lennének. Javasoljuk nyersen fogyasztani, ha lehetséges. Amikor ideje főzni őket, próbáljon meg párolni. Ezzel a módszerrel több tápanyagot tartanak vissza, mint a klasszikus módszerekkel történő főzésnél.
Melyek a méregtelenítés során megcélzott szervek?
Azok, akik személyesen átélték ezt a fajta folyamatot, többnyire a szervek méregtelenítésének bizonyos rendjét javasolják.
A test méregtelenítésének különös figyelmet igényelnek a vesék, a máj, a vastagbél és a bőr. Közvetlenül részt vesznek a toxinok szervezetből történő feldolgozásának és eltávolításának mechanizmusaiban. A folyamat a vesék és a kiválasztó rendszer méregtelenítésével kezdődne, mert a vese az emberi test legfontosabb tisztító szerve. Folytassa a vastagbél, a máj és a bőr használatával.
Személy szerint nem gondolom, hogy katasztrófa, ha a négy szerven végzett szakaszos helyett egy általános méregtelenítési folyamathoz folyamodunk.
Következtetések helyett:
1. A test méregtelenítése a test megtisztulásának folyamata, amely külső és belső változásokat egyaránt magában foglal. Nem elég csak az ételekben változtatni. A mindennapi stressz, a "fekete" gondolatok, a szomorúság fáj nekünk a legjobban. Ezekben a helyzetekben a test maga termel toxinokat (endotoxinokat), amelyek megzavarhatják saját védekezési mechanizmusait. Állítólag a pozitív gondolkodás csodákra képes. Tehát próbáljon meg változást a gondolataiban is.
2. Miután befejezte a méregtelenítő kezelést, ne térjen vissza hirtelen vagy teljesen a régi kulináris szokásokhoz. A tested nagyon nehezen fogja érezni a változást. Ideális esetben teljesen ki kell zárnia a menüből az Ön számára káros ételeket.
3. Ha naponta tornázik (15-30 perc), a méregtelenítés sokkal hatékonyabb lesz. Az emberi test nem képes valódi kapacitásával működni állandó fizikai aktivitás nélkül. A sport javítja az egész anyagcserét, növeli az immunitást és növeli a jó hangulatot. Még akkor is, ha a méregtelenítési periódus elején nehéz lesz az Ön számára, és nem lesz túl sok energiája, tegyen erőfeszítést akarattal. Táncoljon a tükör előtt, fusson, kerékpározzon, gyakoroljon bármilyen típusú fizikai tevékenységet, amelyet élvez. Próbáld ezt napi rutinná tenni, vagy hetente 2-3 alkalommal, és a tested sokkal jobban harcol a külső stresszorokkal.
Ha volt méregtelenítője, mondja el nekünk benyomásait. Hogyan érezte magát a befejezése alatt és után, milyen nehéz vagy könnyű volt más személyes véleménye?.
Az ezen az oldalon található anyagok 150 jel és egy fotó határán belül elkészíthetők, a címben kötelezően feltüntetve a forrást. Weboldalak esetén csatolni kell a cikkre mutató közvetlen linket, televíziók esetében pedig a forrást. Tilos a videókat lemásolni az oldalról. Az oldalon található fotók, szövegek és videoképek a PRO TV szellemi tulajdonjoga alá tartoznak, és a szerzői és szomszédos jogok törvényei védik őket.