Az öt legféltettebb gyomnövény a vérben lévő toxinok miatt
Az első tavaszi növények valódi gyógyszerek a legyengült test számára, amely most jött ki a télből. Táplálkozási tulajdonságairól ismert, a stevia, a csalán, a spenót, a leurda és a loboda az egészség csodájára szolgál.
Nem csak segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből, hanem erősíti az immunitást is. Még azt is mondják, hogy hatalommal bírnak a vér megváltoztatására, esszenciális vitaminokkal betörve.
A csalán vitaminok (A, B, C, K), ásványi anyagok (kalcium, vas, magnézium, kálium, szilícium), fehérje és szénhidrátok komplex tartalma révén újjáélesztik a testet. A tavasz nem hiányozhat étrendünkből, mivel számos egészségügyi előnye van: küzd a vérszegénység ellen, tisztítja a vért, méregtelenítő hatású, segíti az epeválasztást, javítja a vese- és keringési betegségeket, csökkenti a vércukorszintet, megelőzi és kezeli a cukorbetegséget "- magyarázza dr. Daniela Stan, háziorvos.
Stevia, előnyös a fáradtság ellen
A Stevia a vércukor emelésének képességéről ismert. Hasznos olyan állapotok kezelésében, mint a magas vérnyomás, cukorbetegség, fáradtság, emésztési zavarok, gyomorpanaszok, égési sérülések, fogyás, influenza, megfázás, ínygyulladás, fogszuvasodás, korpásodás, csontritkulás, fertőzések, dermatitis vagy ráncok. Javítja az energiaszintet, erősíti az immunrendszert és serkenti a mentális tevékenységet.
Spenót, igazi remineralizátor
A spenót az immunrendszer erősítője, számos táplálkozási és tonizáló tulajdonsággal rendelkezik. Ez a zöldség a skorbut ellen küzd (amelyet a C-vitamin hiánya okoz), és értékes remineralizálószer. Segít az emésztőrendszer tisztításában, a szívizom tonizálásában és a szívműködés stimulálásában is. A spenót fogyasztása növeli a kiválasztott vizelet mennyiségét, serkenti a gyomor, a hasnyálmirigy és az epe elválasztását, megkönnyíti a bélférgek eltávolítását, megakadályozza az ínyfertőzést és tonizálja az idegrendszert.
A zöld leveleket bőségesen kell fogyasztani magas klorofilltartalmuk miatt. A spenót a természet egyik legerősebb antioxidánsa. A zöld levelek alacsony kalóriatartalmúak, és napi egy adag ilyen zöldség akár 14% -kal is csökkentheti a cukorbetegség előfordulását.
"A spenótot alapvető ételként fogyasztják különféle ételekhez, például levesekhez, krémlevesekhez, spenót ételekhez, spenót salátához, spenótos süteményekhez. De légy óvatos, ha az elkészítés során a spenót megváltoztatja a színét, ha a zöld helyett sárga-zöld lesz, akkor a spenótot nem szabad enni, mert káros. A legjobb, ha a spenótot nyersen fogyasztják vagy nagyon enyhén leforrázzák "- mondja Dr. Cătălin Luca, belgyógyász.
Leurda fenntartja a szív egészségét
Szakértők szerint a leurda csodálatos hatással van az egész testre, a szívtől az emésztőrendszerig, az erek egészségétől kezdve az immunrendszer és az endokrin rendszer optimális szabályozásáig. A legismertebb tulajdonságok tisztító hatásúak: képes tisztítani a vért, májat, gyomrot és beleket.
A Loboda sok C-vitamint tartalmaz.
A homár levelei vizelethajtó, tisztító, hashajtó és méregtelenítő hatásúak. Intenzív vörös pigmentje erős antioxidánsok jelenlétéről tanúskodik, amelyek elősegítik a test regenerálódását és növelik a betegségekkel szembeni ellenállást. Nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, de K-vitamint, vasat, antioxidánsokat, kalciumot és magnéziumot is.