Az r; gime dissoci
A disszociált étrend alapja ugyanazon étel fogyasztása ugyanazon étkezés során, ugyanazon a napon vagy ugyanazon a héten. Ez a karcsúsító módszer küzd a rossz ételtársulások ellen, és segít a fogyásban.
Az 1930-as években jött létre, a disszociált fogyókúrás program feltételezi, hogy az ételek kombinációja hízik jobban, mint maguk az ételek. Az a jó ebben a módszerben, hogy nincs tilalom. Minden étel fogyasztható, ha nincsenek kombinálva, ha más jellegűek. Más szóval, zöldség és hal nem létezhet együtt a tányérján ugyanazon étkezés során.