Az r; gime Duigan a tartós fogyásért

fogyásért

Hozzáadás a kedvencekhez JohanJK/iStock

A duigani diéta, nem szól hozzád? És mégis, sok híresség követi, mint Rosie Huntinghyon-Whiteley, Elle Macpherson és még Hugh Grant is! Vagyis.

Mi a James Duigan diéta ?

A Duigan program, az egyensúly és a könnyedség, 2 alapon alapul:

  • Távolítsa el a méreganyagokat egy 2 hetes méregtelenítő programmal

Könnyű megmondani, de mit kell enni ahhoz, hogy méregtelenítő kúrát végezzen? A fogyókúra feltalálója, James Duigan szerint "termék elfogyasztása előtt (...) ha életében soha nem futott, úszott, nem lopott vagy tologatott a vadonban, hagyja félre".

A must ? Válasszon egy biotáplálékot, amely minden bizonnyal drágább, de sokkal jobb az egészségre, mert peszticidek vagy adalékanyagok nélkül.

  • Gyakorold a sportot, mert a fogyáshoz szükséges testmozgás - különösen egy olyan sportedző számára, mint James Duigan - továbbra is elengedhetetlen