Az új hordozható eszközök segítenek abban, hogy produktívabb legyen a munkahelyén
A 2016. évi állásfoglalásai a következők: több sport, nagyobb termelékenység az irodában és több szabadidő a barátok és a család számára. A tervek jól hangzanak, de lendületre van szüksége. A Forbes novemberben jelentette be, hogy a hordozható technológia egyre nagyobb teret nyer a napi aktivitás nyomon követéséhez. A Millenials generációja egyre inkább érdeklődik a hordozható készülékek iránt, a Fitbit és az Apple Watch áll a preferenciáik tetején - a munkahelyen különösen az egészségük és a termelékenység ellenőrzésére használják.
Mivel az Apple Watch még nem került piacra Romániában, megvásárolhatja a Fitbit karkötőt. Az egyik legfontosabb előny a pihenéshez szükséges alvás kiszámítása. Gondoskodik rólad, és pontosan megmondja, hogy mikor kell aludni, másnap pedig tudatja veled, hogy eleget aludtál, és készen állsz egy fizikailag és intellektuálisan produktív napra. Íme néhány további előnye a Fitbit karkötőnek:
1. Az irodában végzett munka mozgásszegény életmódot jelent, és a kalóriákat nehéz megégetni egy munkanapon. A hordozható eszközök lehetővé teszik, hogy kiválassza az egy nap alatt elfogyasztott ételt és megjelenítse a kalóriákat. Fitbit Calorie Coaching lehetővé teszi célok kitűzését, például az elérni kívánt súlyt, megmutatja, hogy mennyi kalóriát fogyasztott és mennyit kell még elfogyasztania a cél elérése érdekében. Így többet fog fogadni a mozgásra és az irodában, és extra oka lesz arra, hogy a lépcsőket válassza, nem pedig a liftet 🙂
2. Tartsa fenn a szívverés intenzitását. Bizonyára voltak olyan pillanatai, amikor úgy érezte, hogy a szíve erősebben dobog az erőfeszítés után, vagy azokban a pillanatokban, amikor a stressz önmagáért beszél. A Fitbit karkötő segít nyomon követni a pulzusszámot és adagolni az erőfeszítéseket, hogy egészségre jót gyakorolhasson, de ne vigyük túlzásba. A fizikai aktivitás objektív monitorozásához mindössze annyit kell tennie, hogy a Fitbit karkötőt a lehető legközelebb tartsa a csuklóhoz, ahol a vér lüktet, és ne mozgassa a gyakorlatok során.
3. Optimalizálja egészségét grafikonok és diagramok segítségével. Biztosan jobban tetszik neked, és ez segít jobban láthatóvá tenni fizikai és szívműködésedet. Elemezze a pulzusát idővel, hogy lássa, hogyan változik, de a stressz kezelésére is.
6. Ez kellemesebbé teszi életedet vezetőként - A kis hordozható eszközök, a Fitbit segítenek az alkalmazottak wellness programjának egyszerű megvalósításában. Használja a https://www.fitbit.com/eu/fitbit-wellness terméket. Példát mutat és viseli ezt a karkötőt, amely hasznos a fizikai aktivitás figyelemmel kísérésére, bemutatja az előnyöket és lehetőséget kínál az alkalmazottaknak a tesztelésére és használatára. Így motiváltabban érzik majd magukat a munkában, és Ön természetes módon vezetővé válik. Tervezzen futó foglalkozásokat munkatársaival, a Zumba órákat és kollégáit, akik sokkal jobban érzik magukat a napi feladatokban az irodában.
7. Megteremti jólét kultúráját - Általában az irodában nagyobb figyelmet fordít a feladatokra, mint az egészségére és a fizikai aktivitására. A Fitbit karkötő folyamatosan emlékeztet arra, hogy az egészséged és a hangulatod számít.
8. Hidratálja magát szoros ellenőrzés alatt. A Fitbit - Dink Up alkalmazásban naponta 8 pohár vizet kell fogyasztani a könnyebb koncentráció érdekében. A napi ivott vízmennyiség gondos figyelemmel kísérése érdekében megemlíti az alkalmazásban, hogy hány pohár vizet ivott, és az alkalmazás megmondja, mennyivel többet kell elérnie a célig.
9. Praktikus és szórakoztató - Minden nap megvalósíthatja merész edzésterveit, amelyek egykor csak papíron készültek. Átlagosan legalább 12% -kal aktívabb vagy, mint ha nem rendelkezel Fitbit karkötővel, és összesen nyerhetsz. Az orvosi vizsgálatok sokkal jobbak, így nem kell újjáépíteni őket, és nem kell pénzt költeni fogyókúrás étrendekre.
10. Boldogabb és kreatívabb vagy - A testmozgás segít kiküszöbölni az endorfinokat, energiát, pozitivizmust és kreatív hangulatot kölcsönöz neked. Ezenkívül növelheti a jövedelmét, a jó egészségi állapot lehetőséget ad jobb eredmények elérésére.
* A Fitbit karkötőt az iStyle üzletekből vásárolja meg, és az alkalmazás felügyelete elérhető a telefonján.
Tetszett a cikk? Olvassa el még: Hogyan legyünk boldogok a munkahelyen!