Az új színes étrend fokozza a tányéromat - Egy friss felfedezés Jelenlegi nő A MAG
Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !
Napi 5 gyümölcs vagy zöldség fogyasztása jó, de 5 különböző szín még jobb! Tudja meg, hogy az ételünket színező pigmentek hogyan hasznosak sejtjeink számára.
Legyen tájékozott
Legutóbbi felfedezés
A 2000-es évek elején a kutatók élénk érdeklődést mutattak az ezt színező pigmentek iránt gyümölcsök és zöldségek. Azóta a felfedezések egyre nagyobbak. Így ez a legutóbbi, 10 éve 20 000 önkéntesnél végzett holland tanulmány, amely azt mutatja, hogy a narancssárga színű növények védenek a szívinfarktus ellen (- 26% a napi 25 g narancssárga gyümölcs és zöldség további kockázata!), Míg a fehéreké színe megakadályozza az agyi érrendszeri balesetet (- napi 25 g-mal több 9% -os kockázat!).