Az út a szerencséhez! Használja a négy Ho`oponopono konverziós kulcsot - a kérők szövetsége
A cikk folytatása „A borravaló módszer radikális megbocsátása”, Ingyenes pszichoterápia, 02.17.
A "Ho`oponopono" életmód a hawaii sámánok ismereteiből fakad, és így újra felismerhetjük magunkat mindannak. Erőteljes és szeretetteljes korrekciós folyamat, amely kijavítja tévhitünket, miszerint találkozásaink és tapasztalataink elkülönülnek tőlünk.
Eredetileg Ho`oponopono azt feltételezi, hogy a klán minden embere kapcsolatban áll egymással. Minden ember felelős azért, hogy minden jól menjen. A klán nem a magatartást vagy a betegséget tekinti az egyén problémájának, hanem minden törzs tagjának. Mindenki keresi a problémát kiváltó részt és vállalja a felelősséget. Megmutatja együttérzését és megbocsátást kér, ezzel megtisztítva az utat a szeretet és a hála előtt.
A konverzió négy kulcsa a Ho`oponopono-ban
A hawaii tanítások szerint a hibák a múlt fájdalmas emlékein alapuló gondolatokból fakadnak. Elengedjük a fájdalmas gondolatok energiáját, és elismerjük, hogy a világban történteknek jelen kell lenniük bennünk is. Nincs „odakint”, függetlenül attól, hogy mi folyik „belül”. Ha megváltozom, megváltoztatom a világot! Ebben az értelemben az önszeretet a legnagyobb módszer önmagad fejlesztésére, és ahogy ezt teszem, a világ javul.
A következő mondatok átalakítják gondolkodásmódunkat, és mindig használnunk kell őket, ha kiegyensúlyozatlanok vagyunk, ha haragot tartunk, ha valami nem tetszik nekünk, és amikor különállónak érezzük magunkat a szeretettől.
sajnálom!
Kérlek, bocsáss meg nekem!
Szeretlek!
köszönöm!
Ezek a változások erőteljes kulcsai egy mantrához hasonlítanak, térben és időben dolgoznak, közvetlenül szólítják meg tudatalattinkat, megtisztítják tudatalattinkat, erősítik ébrenléti tudatunkat, és jelenebbé tesznek bennünket itt és most. Mély megértés, szeretet és hálás érzés mindazért, ami rajtunk keresztül jelentkezik, amikor ezt a gyakorlatot elégszer használjuk.
A konverziós kulcsok a gyakorlatban
Sajnálom! Nézem a helyzetet és látom, hogy szenvedek. Ránézek arra a részemre, amelyet inkább távol tartanék magamtól. Elismerem felelősségemet és elfogadom. Részvétemet fejezem ki minden érintettnek. Felszabadítom magamat és önmagamat ettől a bűntudattól azzal, hogy elismerem benne a részemet: sajnálom!
Kérlek, bocsáss meg nekem! Látom, hogyan blokkoltalak téged, engem vagy a helyzetet. Megnézem ítéleteimet, amelyek ilyen szintű szenvedést generáltak. A szeretet és az öröm törvényei ellen cselekedtem, és nem ismertem fel egységünket: Kérem, bocsásson meg - megbocsátok magamnak!
Szeretlek! Lélekben partnerként (férfi/nő) látlak. Érzem a kapcsolatot és megértem, hogy soha nem voltunk külön. A legmagasabbat látom és tisztelem benned és bennem. Szeretlek és tiszteletben tartom a helyzetet, és elismerem, hogy ez a tapasztalat lehetővé teszi számunkra, hogy növekedjünk fejlődésünk során: szeretlek téged és engem!
Köszönöm! Köszönöm ezt az élményt és a gyógyulás lehetőségét. Köszönöm az átalakulást, amelyet képes vagyok megvalósítani. Köszönöm a csodát, amely eljut hozzám. Köszönöm a szellemi világnak az átalakulást. A megbocsátásnak köszönhetően most mentes vagyok a múlt energetikai rabságától. Köszönöm, hogy újra kapcsolatba kerültem lényem forrásával: köszönöm!
A Ho`oponopono alapelvei
Ha nem szabadulunk meg bizonyos kondicionálástól, akkor hajlamos megismételni önmagát, amíg el nem engedjük. A következő kérdéseket felhasználhatja lehetőségként számodra a hiedelmek felkutatására, az életed újragondolására és átalakítására. Minden lény egységének ismeretében a hawaii sámánok tisztában vannak a hét alapelvvel, a huna papok pono államaival.
- Szerelem:
Szeretni azt jelenti, hogy örülj annak, ami van! - Bizalom:
Minden hatalom belülről fakad! - Koncentráció:
Az energia követi a figyelmet! - Tudatosság:
A világ olyan, amilyennek látja! - Szabadság:
Nincsenek határok! - Kitartás:
Most van a hatalom pillanata! - Univerzális megrendelés:
A hatékonyság az igazság mértéke!
Az életben nincsenek véletlenek. Minden a megfelelő időben jön, és a hét alapelvnek megfelelően megtekinthetjük és javíthatjuk. Fontos, hogy minél gyakrabban használja a megbocsátási képletet.
sajnálom!
Kérlek, bocsáss meg nekem!
Szeretlek!
köszönöm!
A hiedelmek ereje
Számos hiedelem alakul ki bennünk életünk során. Ha fel akarjuk találni őket, akkor tudatosítanunk kell őket, ha megnézzük, mi történik az életünkben. A mindennapi életben gyakran találkozunk kihívásokkal teli leckékkel, amelyeket megismételnek ... mindaddig, amíg rájövünk, hogy minden kihívást jelent az elzáródások feloldására bennünk, amelyek elválasztanak minket a szeretettől, egy szeretetteljesebb nézőponttól és ezáltal a szeretetteljes énképtől.
Az életben sok emberrel találkozunk, akik ilyen kijelentésekkel alakítják hozzáállásunkat:
"Nem lehet új trükköket megtanítani az öreg kutyákra."
- A sírba teszel.
- Te vagy a problémás gyermekünk!
- Csak bántani lehet.
- Miattad szenvedek!
- Túl ostoba vagy, soha nem lesz belőle semmi.
Az ilyen hiedelmek alakítják az önképünket és a meggyőződésünket arról, hogy mi állítólag vagyunk és mi akarunk lenni.
Bizonytalannak, értéktelennek, egyedül vagy nem szeretettnek érezhetjük magunkat a következő hiedelmek miatt:
"Nem tudok."
"Túl öreg vagyok."
- Mindig az én hibám.
- Mindig egyedül vagyok.
- Soha nem leszek elég.
- Szenvednem kell.
Érezzük-e z. B. bizonytalan és értéktelen, kivetíthetjük azt a megosztott szempontot, hogy önmagunkat biztonságosnak és értékesnek tartsuk más emberekre. Ha most magabiztos emberekkel találkozunk, akkor lehet, hogy ez a megjelenés öntudatlanul megijeszt minket, ezért nehézségekkel küzdünk az ilyen emberekkel, és kerüljük őket. Tudatosítanunk kell ezt a ciklust. Ezután megérthetjük tapasztalataink és a bennünk rejlő erős hiedelmek összefüggéseit. Ezzel a megértéssel megbocsáthatunk nekik, és így meggyógyíthatjuk énképünket.
Ho`oponopono akcióban
Minden találkozásnak, minden szenvedésnek, amelyet más embereknél látok és amelyekkel visszhangzom, köze van hozzám. Most lehetőségem van arra, hogy meggyógyítsam magamnak azt a részét, amely a találkozást létrehozta számomra. Példa: valaki közeli hozzám túlsúlyos. Kapcsolatba lépek a magasabb intelligenciával, és útmutatást és gyógyulást kérek. A csendben ránézek a fájdalmat kiváltó részeimre. Az áldozat helyére, az elkövetőbe és magamba helyezem magam, és hagyom, hogy minden tudás felmerüljön a későbbi kérdésekben, anélkül, hogy ítélkeznék. Minden gondolatot a következő kifejezések kísérnek:
sajnálom!
Kérlek, bocsáss meg nekem!
Szeretlek!
köszönöm!
Együtt érzek az illetővel, az áldozattal, annak tudatában, hogy mennyit szenvedek a túlsúlytól, és azt kérdezem magamtól: Miért teremtem meg magamnak ezt a helyzetet?
Most átérzem a problémát, az elkövetőt, jelen esetben a túlsúlyt, annak tudatában, hogy az áldozat mit csinál. Miért vagyok ott - a túlsúlyos?
Most magamban érzem magam. Miért hozok létre olyan környezetet, amelyben valaki elhízástól szenved?
Ho`oponopono a mindennapi életben
A mindennapi életben ez a hozzáállás minden helyzetben alkalmazható. Ha kívülről konfliktusokat látunk, akkor fontos tudomásul venni: Valami bennem pontosan ugyanúgy hozta létre ezt a helyzetet kívülről. Akkor is lehetséges visszavenni ítéletemet és békét érezni.
A béke-mondatok befelé nézve - bárhol is vagyunk - megtisztítják az értékelés energiáját és megteremtik az egyensúlyt. Újra összekapcsolódunk egy mindent átfogó szeretettel, amely bizalomba hoz bennünket.
Ha van időnk egy rituáléra, a következőképpen járhatunk el:
Keressen egy zavartalan helyet és nyugodjon meg. Kérjen útmutatást az egyetemes elmétől, és írja le a problémát, a dolgokról alkotott véleményét, az ezzel kapcsolatos megítélését. Nézze meg a viselkedési szokásait. Milyen belső gondolatokat és képeket vált ki belőled ez a körülmény?
Bocsásson meg magának ezért, és mondja ki a négy békefrázist:
sajnálom!
Kérlek, bocsáss meg nekem!
Szeretlek!
köszönöm!
Köszönöm, és bizalommal engedjen el minden gondot, tudván, hogy a gyógyulás történik.
Gyakoroljon nagyobb hála érdekében
Szánjon öt percet. Üljön kényelmesen egy székre, csukja be a szemét, és most mondja el magának, amiért hálás. Ne gondolkozzon sokáig, hanem beszéljen hangosan mindent, ami ebben a pillanatban felmerül benned. Figyelje meg, hogy érzi magát a gyakorlat után. Hogyan tudtad megnyitni magad a szívedben rejlő hála előtt?
Mindannyiunkban megvan a lehetőség, hogy hálásak legyünk, és keresőből megtalálóvá váljunk. Mindig választhatunk, hogy a poharat félig üresen vagy félig tele vagyunk. Talán még hálásak is lehetünk, ha egyáltalán van bögrénk.
Szeretnék és boldog leszek!
Látni fogjuk, hogy a boldogság az egyetlen út, amely a megvilágosodáshoz vezet. És senki nem uralkodik rajtunk. Mi magunk vagyunk királynők/királyok a királyságunkban.
Tanuljuk meg okosan kormányozni magunkat, hogy ne tegyük magunkat mások fölé, és ne kelljen koldusnak tekintenünk magunkat a saját királyságunkban. Legyünk készek arra, hogy mindenkor tisztában legyünk felelősségünkkel, és döntsünk a boldogság, az öröm és a hála mellett, a bőség és a szeretet felismeréséért, amellyel bármikor, bármikor találkozhatunk, mert:
Mi magunk döntjük el, hogyan használjuk fel gondolkodásunkat és idejüket minden tapasztalatunkra ezen a világon. És mennyire érezzük vágyunkat egy beteljesedett és szereteten alapuló élet után, mi magunk döntünk.
Conny Elohin Zahor
Pszichológiai tanácsadó, megbocsátási szakértő,
természetgyógyászati gyakorlatot folytat férjével Kemptenben/Allgäuban
Ez az e-mail cím védve van a spam botoktól! A JavaScript megjelenítéséhez be kell kapcsolni!
Fotók: fotolia © eyetronic, fotolia © fizkes